見次クラブ 1/5(日) 見次クラブ 30kmPR
1/5(日)の練習レビューです。この日は見次クラブの練習に参加しました。
メニューは3km周回コースで行う30km走。正確には、この日の周回数は各自で設定、という事だったのですが、ぼくは最初から30km（10周）まで走るつも...
見次クラブ 
見次クラブ 1/4(土) 見次クラブ 0.5km×5+3km+1km(r0.5km)
1/4(土)の練習レビューです。この日は見次クラブの練習に参加しました。
この日のメニューは0.5km×5+3km+1km(0.5km)。利根川SPに似たような構成ですね。リバティのロードで実施。
年末年始の体調不良を...
レース 2025/1/1 元日マラソン
かなり今さら感がありますが、今年に入ってからの様子を少しずつアップしていきたいと思います。
まずは2025/1/1に島田市で行われた元日マラソンの様子から。
この元日マラソンは毎年のルーティンとなっています。家族で近く...
ブログ 久々にブログ更新
気付いたら2025。あっという間に新年を迎えていました。
2024年12月は仕事もプライベートもいろいろあって、とてもブログを更新している余裕がありませんでした。でもそれなりに走っていますし、それなりに元気にやってます。
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見次クラブ 11/24(日) 見次クラブ 12kmPR
11/24(日)の練習レビューです。この日は見次クラブの練習に参加しました。
この日グループラインにアップされていたメニューは30kmPR（3km周回コース）。設定は3'45"/km。
翌週11/30(土)にしずおか市...
草薙激走会 11/21(木) 草薙激走会 2000+1600+1200+800+400
11/21(木)の練習レビューです。この日は草薙激走会の練習に参加しました。
11/17(日)の長距離記録会の結果に（少しではなく結構）凹んでいますが、何もせずただ腐っている訳にはいかない。過去は変えられないが未来に進まなけ...
レース 【結果】11/17(日) 静岡県長距離記録会 5000m
現在11/18(月)午前2時45分。眠れない夜を過ごしています。
昨日11/17(日)、静岡県長距離記録会（5000m）に出場しました。結果を掲載します。
この1週間、疲労が出たのかなか...
見次クラブ 11/10(日) 見次クラブ（個人練？）9kmPR
11/10(日)の練習レビューです。この日は見次クラブの練習に参加しました。本体の練習に出るのはなんか久しぶり。2ヶ月ぶりくらい？
この日は長距離記録会1週間前という事で、きっと誰かがメニューをアップしてくれるだろうなー、と...
見次クラブ 11/9(土) 個人練200m×6 + 2軍練1km×3
11/9(土)の練習レビューです。この日は見次クラブ大井川練習会（通称：2軍練）に参加しました。
この日グループラインにアップされていたメニューは1km×3。レストは長めに3分。翌週に控える長距離記録会のため軽めのメニュー（...
草薙激走会 11/7(木) 草薙激走会 5000mTT×2
11/7(木)の練習レビューです。この日は草薙激走会の練習に参加しました。
メニューは5000mTT×2本。
11/17(日)の静岡県長距離記録会（5000m）に向けて現状確認をしておきます。
ここ数ヶ月このメニ...