草薙激走会

4/11(木) 草薙激走会 10000m…のはずが…

4/11(木)の練習記録です。 この日は草薙激走会の練習に参加しました。メニューは10000mペース走。3月の練習不足により走りは低調ですが、なんとか35分は切りたいところ。 この日も仕事は定時で(割り切って)終え、草...
レース

【速報?】4/7(日) 第39回 焼津みなとマラソン(ハーフ)

昨日の事なのでもはや速報でもないんですが、一応結果をご報告。 いやぁ、酷いもんでした。こんなに走れなくなってるなんて。 左足首はほぼ問題なし(左折する時だけちょっと痛い)。今回は単純にしんどくてペースを保てませ...
試合前

4/4(木) 焼津みなとマラソン3日前刺激入れ

4/4(木)の練習記録です。 この日は焼津みなとマラソン(ハーフ)の3日前。今回は練習がほぼ積めていないため記録は望めそうにないものの、それでも今やれるベストのパフォーマンスは出したい。という事で、いつも通りレース前の刺激入れをして...
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怪我からのリスタート

遡ること3/23(土)のこと。 靭帯を損傷した左足首の状態確認のため、静岡マラソン以降3度目となる病院へ。 診断の結果、靭帯の状態はかなり良くなっているとのこと。内出血もほぼ消え、腫れも気にならなくなりました。そのためランニン...
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静岡マラソン2024 レース後のあれやこれや

静岡マラソン2024のレース後の様子や怪我の状況について記録に残しておきたいと思います。 まずはレース直後の様子から。 ゴール地点を通過し、フィニッシャータオルを受け取った辺りで急に込み上げてくるものがありました。転倒...
レース

静岡マラソン2024 レースレポ③

静岡マラソン2024のレースレポ③です。ハーフを過ぎたところから。 ハーフの通過が(手元の時計で)1時間17分15秒くらい。目標とする2時間35分にはギリギリで貯金なし。このままラストまでペースを維持できるか不安なところ。 ...
レース

静岡マラソン2024 レースレポ②

静岡マラソン2024のレースレポ②です。 号砲が鳴り、仲間と共に一斉にスタートを切る。かなり前の方にいたためロスは少ない(後にスタートロスは5秒だったことが判明)。スタート直後から自分のペースで走れるって快適✨ ...
レース

静岡マラソン2024 レースレポ①

身体と気持ちの傷はまだ癒えませんが、乾かないうちにレポ行きます。 レース前日の朝。 起きてリビングに向かうも、どうも足(特にハム~お尻)が張っていて怠い。ずっと続いていて気になっていたものの、この一週間はかなり練習量を...
レース

【速報】静岡マラソン2024

身の程を知りました。 30km過ぎに道路の陥没箇所に足をとられ転倒。どうしてよりによって一年で一番大事なレースで、と思わずにはいられない。 でもそれが無くても今の自分には2時間35分切りは厳しかったと思います。ここから...
試合前

3/7(木) 静岡マラソン3日前 2000m+1000m

昨日3/7(木)の練習レビューです。この日は静岡マラソン3日前という事で最後の調整メニュー。 前回大阪ハーフ前に試してみて(このメニューの効果は不明ですが💦)レースで良い結果を得られたので、今回もレース3日前の調整メニューは変えずに...
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