久々の投稿です。
この約3週間、ホント本厄ってあるのかも、とうっかり信じてしまうほどに仕事でもプライベートでも削られる事が続きました。追い討ちをかけるように夏からずっと怪しかった背中（肩甲骨付近）と踵の痛みが本格化し、普段のジョグすら6’00″/kmかかるほど。
踏んだり蹴ったり。泣きっ面に蜂。
使い方合ってる？
で、迎えた今日。
今シーズンのトラック最終戦。静岡県長距離記録会。5000mにエントリーしていました。先月のリベンジとして。
当初の目標は自己ベストの16分31秒を切ること。欲を言えば16分20秒くらいまで持っていきたい。
でも今のコンディションじゃとてもそこまで行かないことは明白。むしろ17分かかるんじゃないかと心配していました。
そこで今週はもう思い切って休むことにしました。ゆるーくジョグするくらい。それも気ままに。
これまで、「これくらいやらなきゃ駄目だ！」と割りとシリアスに考え込んじゃうタイプ。仕事もプライベートも。悪い事が重なれば尚更マイナス思考に。それがぼくの思考の癖。
一旦そーゆー思い込みを解いて、身体もメンタルも休ませてみようかと。
それが効果的かどうかはさておき。
今日の道中もコーヒー飲んでリラックスしながらエコパスタジアムへ向かいました。
まぁでもなんというか、良く言えばリラックスですが、悪く言えば気が抜けていたような気もします。
また、思い詰めちゃうのはもう41年間続けてきた性格であるため（意図して続けていた訳ではなく、いつの間にかこんな性格になっていたんですが）、「意識して（無理して？）リラックスを心掛けている」みたいな状態。それってホントにリラックス出来てる？
効果があるのかないのか。
前置きが長くなりましたが、そんな状態で挑んだレース。結果はこちら↓。
16分39秒（正式記録は16分39秒66）。
自己ベストは更新できなかったものの、今日の記録に関しては割りと悲観していません。むしろ今の状態の割には良く走れた方かなと思っています。
あえてポジティブに良い所を探すとしたら、一応公認ベスト。
しずおか市町対抗駅伝まであと2週間。ここから劇的に走力が向上するなんてことはないため、コンディション調整だけ注意して過ごしたいと思います。
まずは厄祓いからか？
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