9/18(土)に行った30km走から早4日。あの日以来、どうも調子が良くない。
と言っても、どこか体調が悪いという訳ではない。熱がある訳でも頭痛がする訳でもなく、身体は至って健康。食欲もある。ただ走りの調子が良くない。
日曜日以降の練習は以下の通り。
9/19(日)：20kmJog（Ave.5’19″/km）
9/20(月)：10kmJog（Ave.6’01″/km）
9/21(火)：11kmJog（Ave.5’25″/km）
9/22(水)：7kmJog（Ave.5’31″/km）
完全にジョグしかしていない。予定では月曜か火曜の朝にポイント練習（400m×10本を想定）を入れるつもりだったのだが、身体が重く、とてもじゃないが出来そうになかった。流しの段階でバタバタと喧しい走りになってしまい、全くスピードに乗れなかった。
土曜の30km走の疲れが尾を引いているのだろうか？
そこで今朝までジョグで繋いでみたのだが、それでもまだ脚が重たいような気がする。脚への負担軽減を目的に、シューズは信頼と実績のズームペガサス37をずっと使ってたんだけどな。
じつは明日の朝、友人（格上ランナー）とポイント練習をする約束になっている。これまでもやろうやろうと話していたものの、なかなか予定が合わなかった。そのため明日は貴重な機会であり、自分にとっては絶対に外せない大事な練習と位置付けている。
という事で、今夜はさっさとお風呂に入り、睡眠時間をいつもより長めに確保したい。
なんとか明日の朝には回復してますように…。
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