遡ること3/23(土)のこと。
靭帯を損傷した左足首の状態確認のため、静岡マラソン以降3度目となる病院へ。
診断の結果、靭帯の状態はかなり良くなっているとのこと。内出血もほぼ消え、腫れも気にならなくなりました。そのためランニングを再開して良い、と✨
ただ、まだ足首を伸ばしたり回したりすると痛みがあるため、おそるおそるリスタート。正座はまだ出来ないですが、走る分にはそこまで問題なさそうな印象。
という事で、翌3/24(日)に早速、現状確認。
シューズは初代アルファフライ。
前半ちっともペース上がらず心配しましたが、折り返して下り区間は少しペースを戻せました。とは言え、久々の10kmはしんどかったです💦
3/28(木)。
この日は草薙激走会の練習に参加しました。メニューは1000m×10。雨のため参加者は普段より少なかった印象。
この日のシューズはメタスピードエッジ+。
6本目と9本目はDNF。このペース帯で走るのは久々だったし、足の痛みは関係なく単純にキツかった💦
3’18-20-21-22-23-DNF-18-23-DNF-25″
コーナーを曲がるときにまだ左足が少しだけ痛みました。
ところがこの翌日3/29(金)に体調を崩し、朝から嘔吐。鳩尾の付近に強い痛み。発熱や下痢の症状はなし。久々にかなり苦しい吐き気に見舞われました。
さらにこの夜からは妻も同様の吐き気を発症。妻は38.1℃まで熱も上がりました。
そのため翌3/30(土)にふたりで消化器内科を受診。インフルではなく、おそらく何かの食あたりだろう、とのこと。マジでキツかったですが、薬が効いて吐き気は徐々に治まりました。
息子（1歳11ヶ月）だけは食事を別にしているため無事。ホント良かった✨
そんな事もあり3/31(日)に予定していた見次クラブの練習は急遽欠席。ただ、この日は少しずつ回復してきたため、夕方になりせめて少しは走らなきゃ、と思い、もともとやる予定だった閾値走（距離はかなり短縮）。
走るとまだ胃の辺りに違和感がありました。ただ、この日は妻と息子も一緒に来てくれたので周回コースを走っていても飽きずに楽しめました✨
と、まぁ静岡マラソンが終わってからというもの、左足首の怪我やら突然の体調不良やらで3月はほとんど走れませんでした。こんなに走らなかったのはいつ以来だろう？
4/7(日)の焼津みなとマラソン（ハーフ）には出場するつもりですが、記録はちょっと望めそうにないかな…。やれるだけやりますが。
この先を見据えてここからまた積み上げていきたいと思います。
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