今朝はひとりでポイント練習を実施。
本当は明日行う予定だったのですが、天気予報によると明日の朝は風が強そうな予報。そこで急遽1日前倒しで行うことにしました。
今日のメニューは、2000m-1600m-1200m-800m-400m（r=400）。
疾走区間としてはトラック1周分ずつ減っていくという分かりやすいインターバル。
そこでいつものように大井川河川敷にあるトラックへ。
いつの間にか日の出が遅くなり、朝5時はまだ薄暗いです。ただ、朝晩はかなり涼しくなってきたので走りやすい季節でもあります。
お決まりのアップ（3kmジョグ、なんちゃってドリル）を行い、シューズを履き替えます。毎度写真を撮り忘れますが、この日のシューズはウェーブデュエルネオでした。
気温のせいか、流しの感覚はそんなに悪くありません。
後半たれずに完遂できるか、いざスタート！
結果は以下の通り。（）内は400m毎のラップ。
2000m：6’49″（75″-85″-85″-83″-81″）
1600m：5’30″（76″-85″-85″-84″）
1200m：4’11″（79″-86″-86″）
800m：2’43″（78″-85″）
400m：75″
どの区間も最初の1周だけ突っ込んで後半たれるという頭の悪い展開w
学習能力無さすぎ。
いやいや、それでも早朝からよく頑張った方か。欲を言えば、距離が短くなるにつれてペースは上げたいところですね。完全にただ疲れているのがタイムに表れています。
まだまだやれるはず。
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