10/6(日)の練習レビューです。
10/4(金)～5(土)は家族でかの夢の国へ行っていた事もありほとんど走らず（10/4(金)は隙間時間でジョグだけしましたが）。10/5(土)は豪雨の中静岡に戻るだけで一苦労だったため、結果的に1歩も走りませんでした。週末に0歩はさすがにまずい💦
月末にはしまだ大井川マラソン（10/27(日)開催）で今シーズン初フルを踏む予定なので、この日はちょうど3週間前。夏場全然やってこなかったロングを少しはやっておかねば。
という事でこの日は個人練で30kmペース走をすることに。ひとりという事もあり、攻めすぎず4’00″/kmで行けたらいいなと思っていました。
問題はひとつ。
この日は息子（2歳6ヶ月）の運動会。まだ未就園児で、今はいくつかの幼稚園の2歳児クラスに（週一くらいで）通っています。そのうちのひとつの幼稚園から運動会へのお誘いが。なんでも未就園児のための競技がひとつ用意されているらしい。こういう計らいはとても嬉しい。パパとしても息子の走っている姿を見に行きたい。
という事で、絶対に間に合うように帰宅せねば（もちろん行く前にシャワーも浴びたい）。
時間の制約もありますが、30kmいざスタート！
スタート直後はもちろん問題なし。マツモトさんに頂いたハーフサイズ大きいヴェイパーフライ3（走行距離80km程度）も違和感なく使えてました。
しかし10km付近からどうも怪しい。この2日間、夢の国の熱に浮かされてたいして走りもせずに食べ過ぎ・飲み過ぎたせいかお腹が張っている💦
微妙に4’00″/kmを切れないラップが続きます。
18km以降はペースが落ち、さらに23kmからは身体の動きが上手く連動しなくなっていまいもう1段ペースが落ちる。
運動会の時間を言い訳に25kmでこの日はストップ。
前日ランオフにも関わらずなんか身体が疲れていました。暴飲暴食のせいでしょうか。ロングをやるときには最低限体調を整えてないと駄目ですね。反省。
それでも運動会には間に合い息子の元気な姿を観ることが出来て良かったです✨
パパもここから運動会が続くので頑張っている姿を息子に見せたいと思います。応援に来てくれるかどうかは妻（のご機嫌）次第ですがw
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