少し遅くなりましたが、11/27(日)のポイント練習の記事になります。
この日は【しずおか市町対抗駅伝】の1週間前ということもあり、メニューもそれに合わせ（？）、1km（3’00″）-2km（6’10″）-2km（3’05”-free）という「距離は短くスピード速く」といった練習。ただし毎度のことながら、このクラブの設定はぼくには速すぎるので、1km（3’10″）-2km（6’30″）-2km（6’20″）くらいで行こうと考えていました。
そこで8時の練習開始に合わせてバタバタ支度をして自宅を出発。朝食はなし、コーヒーだけ飲んで出掛けます。この日のお供はこちら↓。
この日は駅伝前という事もあり、各市町の代表選手が多数参加していました。こんなに代表を輩出しているクラブもないのでは？
いつものように3kmジョグ、なんちゃってドリルを行い、シューズを履き替えます。写真は撮り忘れましたが、この日のシューズはアルファフライ（2ではなく）。駅伝当日もアルファフライで臨むつもりです。
スタート前に流しを数本。悪くはないのですが、若干動きが固いというか、身体が重いというか…。風が強かったのでその影響もあるのかも。
翌週に繋がる走りが出来るかどうか、いざスタート！
1km：3’10”
最初の1kmは上流側に向かって。若干の上り基調+向かい風の影響でかなりキツい。ぼくだけじゃなく、他のみんなもキツかったらしい。それでも他の選手たちはおそらく設定通りのタイムで走っています（先頭は3’00″くらい？）。恐るべし。
この場で2分レスト。続く2kmは下流側へ。既にキツいが、追い風に乗れるか？
2km：6’24”
途中1km地点で時計を止めるのを忘れてしまいましたが、ちらっと確認した記憶では3’10”-3’14″だったと思われます。後半の動きが悪かった。集団からも大きく離されて、力んでしまった印象もあります。
再びその場でレスト2分。ここから下流側へラストの2km。せめて気持ち良く走り、翌週に向けて良いイメージで終わりたいところ。
2km：6’21″（3’08”-3’13″）
もうちょっとなんとかならなかったのかと自分に問いたいところですが、この日はこれが限界でした。
うーむ、良いイメージで駅伝を迎えたかったのですが、なんとも微妙な感じに終わってしまいました。
今年はスタートラインに立てただけ。
まだまだ他の市町の代表選手と戦えるレベルにはありませんが、それでも当日は自分なりに精一杯ベストを尽くしたいと思います！
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