11/9(土)の練習レビューです。この日は見次クラブ大井川練習会（通称：2軍練）に参加しました。
この日グループラインにアップされていたメニューは1km×3。レストは長めに3分。翌週に控える長距離記録会のため軽めのメニュー（だそうです）。設定は3’10”-3’10”-3’05″。
このメニュー自体に異論はまったくなく参加を表明しました。が、個人的にはまたしてもGarmin先生から「無酸素が足りない」と指摘されていたため、ショートスプリントを入れておきたいとも考えていました。
そこでこの日は少し早めに到着し、個人練で200m×10をやってから2軍練に参加しようと画策。
この日の2軍練の開始は7時半だったため、6時半にリバティ6km地点へ到着。すぐにアップを開始しました。
しかしアップの感じから、ちょっと動きが重いのが分かりました。疲労が抜けていなかったのかも。なんとなーく嫌な感じを引きずりながら、まずは個人練に向けて準備をしていきます。
この日のシューズはサイズ選択をミスったタクミセン10（ハーフサイズ下げて買ったため小さい💦）。
ショートスプリントを入れることで動きが良くなることに期待。200m×10、いざスタート！
しかしこれが全然動かない。無理やり力を入れて走っちゃってる感じでイマイチでした。
また10本を想定していましたが、練習前の準備に手間取ったせいで途中でタイムアップ。そのため6本で打ち切りに。
200m×6：37″-35″-35″-34″-34″-33″
でもこの状態で無理して10本やらなくてむしろ良かったのかも…、と思いたい。
ここからすぐに2軍練が開始。
この日のメンバーは、ヤギさん、エノキダさん、ユーゴくん（エノキダさんの息子さん高校2年生）、シュウくん（高校3年生）、不器用なタクミの5名。高校生が来てくれると引き締まります。スピードあるし。ありがたい。
1km×3、いざスタート！
1本目は余裕を持つことを心掛けて丁寧に。概ね問題なかったものの、終盤ちょっと疲れて余裕を持てなかったです。動きがやはり怪しい。やっぱ疲れてる？
1本目：3’09”
次の2本目が酷かった！
3分もレストあったのに序盤からみんなに離され、結局距離が縮まらないまま。草激で1000m×10やったときでももっと余裕持って走れたのに。この日はどうしちゃったんだ。
2本目：3’21”
まさか2本目にしてこんなに走れないなんて。かなり凹みます。せめて3本目は少しでも修正しておきたい。
しかしペースを上げたみんなについていけず…。この日は全然駄目でした。
3本目：3’11”
こういう日もあるさ。
…とは思えない厄介な性格。大事なレースの1週間前にこれじゃ…。凹む。なんだか来週が心配だなー。
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