今朝は見次クラブの練習に参加しました。
見次はそもそもぼくの身の丈に合わないくらい皆レベルが高く、毎回憂鬱に？なりながら練習会に参加していますw
しかし今朝は別の要因もあり、さらに不安になりながらの参加でした。
というのも、金曜の朝から喉が痛い。最初は気のせい（空気が乾燥してるから？）かと思っていたのですが、夕方くらいからどうも熱っぽい。平熱が35℃台のぼくですが、このとき37.1℃ありました。ちと微熱。
土曜の朝になっても喉の痛みが治まらないため、残念ながらこの日の月例しまだはDNFとしました。12/25(日)のランナーズフルマラソンチャレンジ（島田）に向けて距離を踏んでおきたかったのに…。
そして迎えた今朝。
喉の痛みは引いていたものの、やはりまだ風邪っぽい。熱はないものの、ちょっと頭がぼーっとするというか、身体が怠い。
ただでさえ見次の練習には着いていけないのに、体調悪かったら余計無理。
でも昨日休んじゃってるし、気持ちは焦る。身体の回復が優先とは思いつつも、せっかくの土日を両方ともオフにしてしまうのは…。
そこで、えいや、と飛び込んでみることに。これが吉と出るか…？
スタートの8:30に間に合うように、7:45頃に会場到着。すぐにアップを開始。いつものように3kmジョグをしてストレッチ、なんちゃってドリルをこなしてシューズを履き替えました。写真はいつものように撮り忘れてますが、今朝はヴェイパーフライNEXT%（2ではなく）。
今日のメニューは、1km×6のインターバルのあとに12kmペース走。設定により2チームに分かれましたが、ぼくは当然遅い方のチーム。設定は、1km×6が3’15″（r=60s）、その後の12kmが3’45″です。
これ、元気な時でも無理な気がする…。
鼻も詰まっていて呼吸がしんどい。どこまでやれるか、いざスタート！
まずは1km×6から。
結果は、3’22”-3’11”-3’26”-3’12”-3’37”-3’16″。
タイムにムラがあるのはコースと風の影響。今日は西風が強かったため、奇数本数のときは向かい風でかなりキツかったです。最初の1本目から設定を守れない体たらく。また、レスト60sというのがなかなか厳しい。特にぼくは設定を守れていないため、皆よりさらにレストが短い訳で…。
ほうほうの体で1km×6を終えたぼくにさらなる試練が…。
レスト60sとは聞いていましたが、それはあくまで1km×6のパートだけの話だと思っていた不器用なタクミ。まさか続く12kmまでの間も60sしか休めないなんて…。嘘でしょ？
水分補給もそこそこに、すぐに12kmが始まりました。
ギリギリ着いていけたのは最初の1kmだけ。そこからはもうしんどくて離されていきました。4km目にして最遅ラップの4’13″を叩いてしまいます。
しかしそこまでの間に少し休めたのか、向かい風区間であるものの、ここから何故か少しずつ崩れていたフォームを立て直すことに成功。ラップも少しずつ回復してきました。
ラスト1kmは3’33″まで戻すことが出来て一安心。
設定は全然守れていないものの、病み上がり（というか、まだ病み中？）にしては頑張れた方かな、と。
そしてここからがある意味今日のメイン。
我らがサイトウ組・組長であるサイトウのアニキが、1ヶ月半の大怪我から復帰し、今日復活ランをすることになっていました。ありがたい事にぼくはそのサポートメンバーに選ばれていました。
そこでソミヤさん、ムラタさんとともにリハビリ3kmジョグ。
最初は5’30″で入りましたが、そこから4’50″→4’30″とスムーズに上げていくことが出来ました。サイトウさん、本当にここまで苦しかったと思います。これだけ走れるようにまで回復して良かった。
次のレースは12/25(日)のランナーズフルマラソンチャレンジ（島田）。サイトウのアニキも出場予定。皆で気持ち良く走って打ち上げだ！
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