あけましておめでとうございます✨
まだまだ更新が追い付いておらず、昨年12/29(金)の練習レビューです。
まずは前日12/28(木)。この日の午後から冬連休に突入（うちの会社は何故か毎年最終日は午前だけ出勤）。
午後は家族で小國神社（静岡県周智郡森町）へお参りに行くことになっていたため、息子（1歳8ヶ月）がお昼寝中に、先にパパだけ走って小國神社へ向かう事に。ただ、googleマップによると自宅から小國神社までは約42kmあるためさすがに時間的にも全部は厳しい。そこで息子が起き次第ママが車で追い掛けてくれる事に。どこまで回収されずに逃げられるか。
漠然と「20kmくらいはジョグしたいなー」と思いながらスタート。
結果、24kmで追い付かれて終了。
時間的にもこれ以上遅くなったら暗くなっちゃうし、翌日の見次練に影響も出そうだからちょうど良かった。
で、翌12/29(金)。
この日は見次クラブの練習に参加。メニューは21kmのペース走。場所はいつもの島田の河川敷（1周3kmの周回コース）。設定は3’30～40″/km。ちょうど今の自分に必要な練習。3’30″は厳しくても3’40″以内で走りきりたい。
2kmほどジョグをして、ストレッチとなんちゃってドリルを申し訳程度やってシューズを履き替えます。この日は初代アルファフライ。
さて、どこまでキープ出来るか、いざスタート！
スタートして数百メートルで向かい風の直線に入る。ここで早くも先頭集団からは離され始めます。
最初の1kmは3’33″/km。ぼくを含めた第2集団が設定通りのタイムなんだから、おそらく先頭集団は3’20～25″/kmのはず。さすが設定を守らない集団w
しばらくは第2集団で走っていたものの、3周目くらいから徐々に苦しくなる。集団からも遅れ単独走に。
4周目に入った辺りで、「4周（12km）で終わりにしよう」と思い始める。
5周目に入った時点で、「今度こそ絶対5周（15km）で終わりにしよう」と決意する。
それなのになぜか6周目に突入。ここまで来たならラストまで走ろうかな？と思ったものの、残念ながらこの日は6周（18km）で終了。おそらくラスト1周行ってたら物凄くたれてジョグになっていたと思う。
ラストまでキープ出来なかったのは残念ですが、自分なりに頑張れた方だと思います。まだまだ練習でこのペースを維持することが困難なので、ここを鍛えていきたいですね。
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