2/10(土)の練習レビューです。この日は見次クラブ大井川練習会（通称：2軍練）に参加しました。
この日から遡ること2日前の2/8(木)。息子(1歳10ヶ月)が発熱。幸い検査の結果コロナでもインフルでもなかったものの、体調が悪いせいでいつもに増して甘えん坊。この日に参加を予定していた草薙激走会の練習を急遽取り止めました。こんなぼくでも居るだけで少しは役に立つ（はず）なので。
ただ、この日からなかなか厄介だったのが夜泣き。最近はもう夜泣きで起きるなんて滅多になかったのに、体調が悪いせいか泣き叫ぶ。本人が一番辛いだろうけど、それに伴い妻もぼくも寝不足が続きました。
で、迎えた2/10(土)。この夜も息子の夜泣き対応で起きてしまい、そこからなかなか寝付けない💦
寝不足の重たい身体を引きずって2軍練へ。
この日のメニューは2km-2km-1km(r500m)。参加者はコイケさん、クボタさん、不器用なタクミの3名。
メニュー発案者のコイケさんと相談し、最初の2kmはリバティを上り、次の2kmとラストの1kmは下るコース取りとしました。
自分の中の設定としては、2kmは7分（3’25″/km）、ラストの1kmは3’10″くらい。
この日のシューズは使い古したメタスピードスカイ（+ではなく）。
どこまで粘れるか、いざスタート！
2km①：7’04″（3’25”-3’39″）
この日は最初のこの2kmがホント酷かった。スタート直後からなんか上半身と下半身が上手く連動していない。苦手な上りという事もあるけど、それにしても酷い。もがいてるけど進まない感じ。この時点で早くも疲労感がMax。何かが噛み合ってない。
このままじゃとても残り2本行けない。繋ぎのジョグ中になんとか動きの修正を試みる。
ここからは下りだし、身体はともかく気持ち的には楽。リラックスを心掛けて、いざスタート！
2km②：6’36″（3’16”-3’20″）
1本目は何だったんだ？というくらい動きが戻った。1本目はホントしんどかったのに、この2本目は凄くスムーズに動かせた。上りが苦手過ぎるのか？
でも上りって言っても河川敷だし、そんなに勾配はきつくないんだけど…。単純に1本目は変に力んでたのかな？
残すは1kmのみ。ここまで来ると気持ちは超楽。なんとか3’10″は切れますように。いざスタート！
1km：3’08”
ここはリラックスして走れたと思います。
1本目の2kmだけがホント謎。風がキツかったのかな？ どうだったっけ？
練習だから良かったものの、本番は1度きり。スタートで妙に力んじゃってリズムを崩したら、不器用なタクミが走りながら動きを修正するなんて絶対無理。たぶんフォームが固まってないのが良くないんだと思う。でもここは正解がいまだに分からない領域だから怖い。良い日もあれば酷い日もある。なかなかいつもいつも良いパフォーマンスを保つことが出来ない💦
残り1ヶ月、高いパフォーマンスを出せる頻度を高められるように、自分の身体の噛み合わせを良くしていきたいです。具体策は…、ない。
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