今朝は2/13(日)に迫った静岡・大井川トライアルマラソン前ラストとなるポイント練習をすることに。とは言え、レース前なので追い込みはせず、確認作業がメイン。という事で、今朝のメニューは2000m(3’40″/km)-1000m(3’30″/km)としました。
そこでいつものように大井川河川敷にあるトラックへ。
しかし…。
トラックに着いて自分の犯した凡ミスに気付きました。
「時計(GPSウォッチ)忘れとるやないか!」
時計はなくても走ることは出来るはずのに、もうすっかり数字に縛られちゃってますね。タイムが分からないとなんとも心許ない。特に今朝はレース前ラストのポイント練習だったので、体感と実際のタイムとの乖離を確認しておきたかったのが本音です。
しかし無いものは無い。今から時計を取りに自宅へ戻る時間的余裕はありません。そこで今朝は自分の感覚だけを頼りに走ってみることにしました。まぁその感覚が一番信用ならないんですがw
気温は1℃であるものの、今朝は風が弱かったため体感的にそこまで寒さは感じませんでした。いつものように3kmジョグをして、柔軟を済ませます。

普段トラックの練習ではウェーブデュエルネオを使用していますが(レース前でも)、今朝は少し趣向を変えてレース本番で使用するアディオスプロ2を履くことに。レースペースより若干速いくらいで走るつもりだったため、感覚を確かめておこうというのが狙いです。まぁ時計を忘れたことで実際のペースは分からなくなってしまった訳ですが。
流しを2本入れてから、いざスタート!
風もないし昨晩は睡眠もちゃんと取ったはずなのに、疲れるのが早い。800mくらいまでで既に結構しんどかったです。それでも1600mを越えた辺りで段々動きが良くなってきた感覚があり、良く分からないものです。寒さのせいかスタート直後は動きが悪くなるんでしょうか?
自分の体感的には3’35”-40″/kmくらいで走っていたたつもりですが、どうでしょうか、自分の感覚はあてにならないですから。もしかしたら3’45″/kmくらい掛かっていた可能性もあります。
200mジョグで繋ぐつもりでしたが、気持ちが追い付かなかったためレストを600mに伸ばし、次の1000mを丁寧に走ることに。
1000mは終始フォームに気を付けながらラストまで集中して走れたと思います。体感的には3’30″/kmくらいのつもりですが、こちらももう少し遅かった可能性はあります。
という事で、結果的にはレース前なのに何の確認にもなっていないw
まぁ気持ち良く走れたし、時計を忘れたのも「自分を信じてレースに挑め」って事だとポジティブに捉えたいと思います。
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