ブログ 8月 月間走行距離
先日のブログでお伝えした通り、8月は月間450kmを目標としていた。
残すところ8/30(月)・8/31(火)の2日間で21kmを走れば達成であるため、何とかなるだろうと踏んでいた。
しかし、8/29(日)のロングジョグで発生...
2021-08
ブログ 
ジョグ 8/29(日) 会社の同僚とロングジョグ→脱水！？
本日は昨日に引き続きロングジョグにて距離稼ぎ。
とは言え、ひとりで2日連続のロングジョグは飽きてしまうため会社の同僚であるI川さんを誘っていた。
I川さんはぼくがランニングを始めるきっかけを作ってくれた人物でもある。彼が誘って...
ジョグ 思い込みの力
信じていたものに裏切られる、ということがたまにある。
そんなとき人は落胆し、失望し、生きる希望を失い、ときにはランニングをするエネルギーを奪われてしまうこともある。
しかしよくよく考えてみると、それは本当に心から「信じていた」...
ポイント練習 8/27(金) やるやる詐欺からの脱却！ 2000m×3インターバル！
巷では最近、「2000m×3本インターバルやるやる詐欺」が横行しているとかいないとか…。
「2000m×3本インターバルやるやる詐欺」とはその名の通り、「今日は2000m×3本のインターバルをやります！」と宣言しておきながらなんやか...
ポイント練習 8/24(火) 400m×10本インターバル！
今朝はポイント練習の日。
メニューは、先週やれなかった2000m×3本をやろうと思っていた。
しかし前夜…。
ここ数日、ぼくたち夫婦の間では「リコカツ」が流行っていた。
TBSドラマ リコカツ
...
ポイント練習 8/19(木) 9kmビルドアップ！（3km×3段）
本日はポイント練習の日。
またまたトラックにてスピード練習の予定。メニューははっきりと決めてはいなかったが、なんとなく2000m×3にしようかなー、と考えていた。
1000m以降のスピードの維持が課題だと個人的には思っている。...
ポイント練習 8/16(月) 1000m×5インターバル！…？
8/16(月)の朝はポイント練習（スピード系）と決めていた。
先週のポイント練習では予定していたメニューをやり遂げることが出来なかったため、「明日こそは！」という意気込みで眠りにつく。
そして今朝。
大学時代...
ジョグ 暴風雨につきメニュー変更 → ロングジョグの日
雨の日の練習はきつい。
「肉体的に」というよりも、どちらかと言えば「精神的に」。ウェアに着替えて玄関を1歩出るその瞬間がもっともハードルが高かったりする。事前に天気予報は確認しているし、窓から外を覗いているのだから答えは分かっている...
ポイント練習 甘えた末の後悔 vol. 1
おそらくこのタイトルの記事は今後増えそうだなと思い、【vol. 1】としましたw←決して増やしたい訳ではないのだが。
ランナーの多くはラン以外の仕事をされている方が多いと思います。ぼくもその内のひとりです。
そのため、仕事前に...
フォーム考察 不器用なタクミによる考察「腕振り」
皆さんは走る時、腕振りをどれくらい意識していますか？
ぼくはこれまであまり意識していませんでした。というのも、フォームが安定していないぼくにとってはそれ以外に意識するポイントが多すぎて、腕振りまで意識が回っていなかった、というのが正...