ポイント練習 9/29(水) 久々のスピード練習 1000m×5本！
本日のポイント練習の話の前に、昨日からの動向を少しだけ。
現在、月末恒例？となっている距離稼ぎの真っ最中w
9月の目標は月間400km。9/27(月)までの走行距離は349km。というところまでは既報の通り。
9...
2021-09
ポイント練習 
ジョグ 毎月恒例の帳尻合わせが始まる
入れる
ポイント練習 9/25(土) 不整地200m×20本！を初体験
疲れが残っているのかもしれない。
ポイント練習 9/23(木) ラン友と16kmペース走！
本日は祝日で仕事が休み。そこで今朝はラン友とポイント練習をする計画を立てていた。
今日一緒に練習してくれるのは高校時代の同級生であるT朗（これイニシャルにする意味あるかな？w）。彼はフルマラソンを2時間36分で走る走力の持ち主。ぼく...
ジョグ ここ数日間の調子の低迷具合…。
9/18(土)に行った30km走から早4日。あの日以来、どうも調子が良くない。
と言っても、どこか体調が悪いという訳ではない。熱がある訳でも頭痛がする訳でもなく、身体は至って健康。食欲もある。ただ走りの調子が良くない。
...
ポイント練習 9/18(土) 月例しまだ延期→からの30km走！
本日9/18(土)は月例しまだの練習会が行われる予定だった。
しかし台風14号の接近により練習会は23(木)に延期が決定。これは致し方ない。ただ23日(木)は既に別の予定を入れてしまっているため、月例会には参加できない。
月例...
ポイント練習 9/15(水) 2000m+1000mからのロングジョグ
抱えていた仕事が一段落したため、本日は有給休暇を取得！
有給休暇っていいですよね、響きがいい。特別何をする訳じゃなくても前日からワクワクが止まらないw
しかし、このワクワクの誘惑に負けて前夜に飲み過ぎて夜更かししてしまうと翌日...
ポイント練習 9/13(月) 3km×3段BU+1kmフリーのはずが…
今朝はポイント練習の日。
というか、絶対やらなきゃ、と決めていた。
この土日、ゆっくりでもいいから長い距離を走っておこうと思っていた。しかし蓋を開けてみれば、9/11(土)は身体が重くて全然動けず18kmJogのみ、9/12(...
ポイント練習 9/10(金) 400m×5本でプチポイント練習
ワクチン1回目接種から3日経ち、ようやく副反応の腕の痛みが落ち着いてきた。今週は残業が続いていたこともあり、なかなか走る時間も確保できていない。前回のポイント練習から中1日だけど、ちょっとスピードを上げた練習をしておきたい。
とは言...
ポイント練習 9/8(水) ワクチン1回目翌日のポイント練習 1000m×5本！
本日はポイント練習の日。
いつものように朝起きてみると左腕が痛い。やはり昨日接種したワクチンの影響が残っている。というか、昨日より今朝の方が全然痛い。
なるほど、これか…。
既に接種を終えている方々から情報は得ていたが、...