見次クラブ 2/27(日) 見次クラブ 爆風の10kmガチでセット練
今朝は見次クラブの練習会に参加してきました。
本日のメニューは10km。トップ集団にまたしても離されるだろうなぁ、と不安を抱えつつも挑戦することに。昨日の35kmPR（Ave. 3'45"/km）と合わせて良いセット練になれば、と思...
2022-02
見次クラブ 
月例しまだ 2/26(土) 月例しまだ 30km→おかわりで35kmに
今日は月例しまだの練習会に参加しました。
毎月一度の30kmPR。今日の自分の中での設定は3'50"/km。ここ最近の体調からするとこれくらいで行けたら及第点かな、と。
今月のスタートは9時。そこで1時間前の8時には会...
見次クラブ 2/23(水) 見次練にて400m×15（設定72～74″）
今朝は見次クラブの練習会に参加してきました。
メニューは400m×15（設定72～74"）。
LINEグループで今日のメニューが発表された時点で参加を決めました。が、決めたものの、「うーむ、やれるかなー」と半信半疑でした。
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見次クラブ 2/20(日) 見次クラブ練習 21kmPR→15kmへ変更
今朝は見次クラブの練習会に参加させて頂きました。今日のメニューは21km走。3'30"/kmをベースに、追い風区間ではペースを上げるとのこと。いやいや、こちとらそもそも3'30"/kmで安定して走れませんよ。見次の選手は皆さん超がつくほど...
マラニック 2/19(土) 坂道を取り入れた30kmロングジョグ
2/13(日)のレースから早くも1週間。この間はずっとジョグしかしていませんでした。というのも、レースダメージ（左前腿の張り・筋肉痛）がなかなか酷く、水曜ぐらいまでは階段の下りがしんどかったからです。そのためジョグも身体をほぐすつもりで、...
レース 静岡・大井川トライアルマラソン 2/13(日) レースレポ③
2/13(日)に開催された静岡・大井川トライアルマラソンのレースレポ③となります。
ハーフを越え、いよいよ後半戦。
ここまでAve.3'42"/km。後半の出来次第ですが、2時間40分切りの目はまだある。
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レース 静岡・大井川トライアルマラソン 2/13(日) レースレポ②
2/13(日)に開催された静岡・大井川トライアルマラソンのレースレポ②となります。
スタート直後、実力者であるI選手が飛び出します。ここは完全に走力差があると分かっているため、無理に追い掛けたりはせず自分のペースで進みます。...
レース 静岡・大井川トライアルマラソン 2/13(日) レースレポ①
2/13(日)に開催された静岡・大井川トライアルマラソンのレースレポ①となります。
まずは当日の朝の様子から。
レース前はいつも夜中に何度か目が覚めます。なんですかね、やっぱビビってんですかね？w
そこからしばらく眠れな...
レース 【速報】 2/13(日) 静岡・大井川トライアルマラソン
走ってきました、静岡・大井川トライアルマラソン。
結果は、2時間41分38秒でPB更新ならず…。
あと少しと思っていた2時間40分切りがなかなか遠い…。
でも今日持てる力は出し切れました。今日のベストがこれ。
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試合前 2/12(土) レース前日の準備
さて、明日2/13(日)はいよいよ静岡・大井川トライアルマラソン当日。リラックスを心掛けて気持ちを整えようと努めていますが、ビビりな自分は朝からずっとそわそわしていますw
今朝はレース前のお決まりになっている5kmジョグ+流し数本。...