見次クラブ 7/23(土) 見次クラブ 21kmPR
7/23(土)に行った練習の記録になります。
この日は見次クラブの練習会に参加しました。
メニューは3km×4～?（3'50"/km）。見次クラブでいつも使用している3km周回コースで行われます。「～?」という部分が怖...
2022-07
見次クラブ 
ポイント練習 7/16(土) 見次クラブ大井川練習会 500m×12
7/16(土)に行った練習の記録です。
この日は見次クラブ大井川練習会（通称：2軍練）に参加しました。と言ってもこの日の参加者はぼくとヤギさんの2人だけ。気は楽ですが、言い訳は出来ないw
メニューは500m×1...
見次クラブ 7/9(土) 見次クラブ大井川練習会 2km×4
7/9(土)の練習の記事です。
この日は見次クラブの大井川練習会(通称: 2軍練)に参加しました。
メニューは2km×4本。設定は3'30"/km、レストは500mゆっくりジョグ。自分的にはなかなかの負荷とボリュームで...
見次クラブ 7/3(日) 見次クラブ 15kmPR（3’50″/km）
7/3(日)の練習の記事になります。
この日の前日7/2(土)は既報の通り静岡県長距離記録会に出場しました。
自分のレース(5000m)が終わったのが18時20分頃。そこからダウンをしたり着替えをしたり仲間のレースを観...
見次クラブ 振り返り：6/26(日) 見次クラブ 2km-5km-2km
ブログを更新していなかった1ヶ月間に実施したポイント練習の振り返りです。今回は6/26(日)の練習の記事になります。おっ、もう少しで追い付くかな。
この日は見次クラブ(本体)の練習会に参加しました。予定されていたメニューは、...
見次クラブ 振り返り：6/25(土) 見次クラブ大井川練習会 1000m×3
ブログを更新していなかった1ヶ月間に実施したポイント練習の振り返りです。今回は6/25(土)の練習の記事になります。
この日は見次クラブの大井川練習会(通称: 2軍練)に誘われていました。
メニューは1000m×3本。...
見次クラブ 振り返り：6/19(日) 見次クラブ 400m×12（70″）（r=60″）
ブログを更新していなかった1ヶ月間に実施したポイント練習の振り返りです。今回は6/19(日)の練習の記事になります。
この日は見次クラブの練習会に参加しました。
メニューは400m×12本（設定70"）(r=60s)。...
ポイント練習 振り返り：6/18(土) 8km-4km-2km-1km
ブログを更新していなかった1ヶ月間に実施したポイント練習の振り返りです。今回は6/18(土)の練習の記事になります。
この日はぼっち練。メニューは、8km(3'40"/km)-4km(3'35"/km)-2km(3'30"/...
レース 【速報】7/2(土) 静岡県長距離記録会 5000m
昨日7/2(土)に静岡県長距離記録会5000mに出場しました。
今回は1週間前から疲労抜きを行い（自分なりに）、また試合前2日間はなるべく睡眠時間を確保しようと努めました（自分なりに）。
そして迎えた当日。
気温...
ポイント練習 振り返り：6/15(水) ひとりポイント練習 1000m×5（r=200m）
ブログを更新していなかった1ヶ月間に実施したポイント練習の振り返りです。今回は6/15(水)の練習の記事になります。
この日は平日のひとりポイント練習。この日のメニューは1000m×5本。レストは200mジョグ。時間もなかっ...