Uncategorized 4/27(木) 草薙激走会 1000m×10
昨日4/27(木)は久々に草薙激走会の練習に参加しました。
この日は休暇を取得しており、まずは朝12kmジョグ。その後、昼間はは1歳になった息子とお出掛け。これからの時期に向けて息子の帽子を購入するのが目的。帰宅後、夕方に息...
2023-04
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見次クラブ 4/23(日) 見次クラブ 500m×6 + 6kmPR
今朝は見次クラブ（本体）の練習会に参加しました。昨日の2軍練の疲れが残ってないか心配でしたが、起きてみるとなんとか行けそう（寝起きも悪くなかったです）。
今日のメニューは500m×6本 + 6kmPR。
500mは設定こそない...
ポイント練習 4/22(土) 見次クラブ2軍練 2000m×2+1000m×2
今朝は見次クラブ大井川練習会（通称：2軍練）に参加しました。
今日のメニューは2000m×3本。設定は1本目が6'40"、2本目が6'30"、3本目が6'20"。うーむ、ぼくにとってはなかなか厳しい設定。
前日は残業で...
ポイント練習 4/15(土) 大雨の2軍練 3km-2km-1km
今朝は見次クラブ大井川練習会（通称：2軍練）に参加しました。メニューは3km-2km-1km（r500m）。
というか、今日のメニューを組んだのはぼく。前日のお昼頃にグループLINEにイベントを立て配信。しかしこの日はなかなか皆の食...
月例しまだ 4/9(日) 月例しまだ 30km
昨日4/9(日)は月例しまだの練習に参加しました。メニューは恒例の30km走。
2023年に入ってからというもの、月例しまだの30kmをまともに走れていません。1月は睡眠不足によりペースダウン、2月は姫路城マラソンと日程が重なったた...
ポイント練習 4/8(土) ひとり利根川SP
今朝はひとりポイント練習。
メニューは利根川SP。これから迎えるトラックシーズンを前に、5000m強化プログラムです。
ちなみに内容を解説しておくと、600m×3+3000m+1000m。これがなかなかキツくていつも間の300...
レース 【レビュー】4/2(日) 焼津みなとマラソン（ハーフ）
不甲斐ない結果でも、というか、不甲斐ない結果だったからこそ振り返りは必要。ということで、なるべく簡潔にいきます。
当日は朝6時に起床。夜間に1回だけ起きたものの、その後は珍しく眠れたため寝起きは悪くない。でも今思えばそれも気...
レース 【速報】4/2(日) 焼津みなとマラソン（ハーフの部）
走ってきました。
焼津みなとマラソン、ハーフの部。
そう、確かに風は強かった。でもそういう問題じゃない。完全に気持ちから負けてたし、ここ最近腑抜けていたツケが回ってきた感じ。
ここからまた精進しま...