草薙激走会 9/28(木) 草薙激走会 1000m×10
昨日9/28(木)は草薙激走会の練習に参加しました。月末のこの日は1000m×10本のインターバル。このところぼくが課題としている練習です。
そこで、仕事はそこそこに切り上げて（どうせ後で大変な想いをするのは自分なので、最近...
2023-09
草薙激走会 
ブログ 9/24(日) 4時間耐久リレーマラソンin藤枝
先日9/24(日)に参加したイベントの振り返りです。
この日は齊藤組のメンバーと【4時間耐久リレーマラソンin藤枝】に参加しました。
1周約1.2～1.3kmのアップダウンのあるコースをチームで4時...
ブログ 姫路城マラソン2024 抽選結果
昨日9/22(金)に【姫路城マラソン2024】の抽選結果が発表されました。
遡ること7ヶ月前。
今年の2月に開催された姫路城マラソン2023にて自己ベストとなる2時間39分10秒（ネット：2時間39分00秒）で走ること...
ポイント練習 9/18(月・祝) 吉中陸上部と2km+1.35km
9/18(月・祝)の練習振り返りです。
この日は先週に引き続き吉田中学校陸上部の練習に参加させて頂きました。
先週と同様、中学生の駅伝コース（先週の記事で1区間の距離を3.3kmとお伝えしましたが、正確には3.35km...
ブログ 【レビュー】9/16(土) 静岡県長距離記録会 3000m
9/16(土)に出場した静岡県長距離記録会・男子3000mの振り返りとなります。
この日のスタート予定時刻は15時53分（実際には15分ほど遅延しましたが）。そのため自宅で簡単に昼食をとってから、およそ1週間ぶりとなる珈琲を...
レース 【速報】9/16(土) 静岡県長距離記録会 3000m
本日は静岡県長距離記録会・男子3000mの部に出場しました。
いろいろ反省点もあるので時間があればレポも書きたいです。が、まずは結果だけ掲載。
↑ゴール時に時計を止めるべきところ、間違えてラップボタンを押してし...
ブログ さよならヴェイパーフライNEXT%
ぼくが初めて手にした所謂「厚底シューズ」はズームフライフライニットでした。世間の流れより少し遅れて、2019年の6月だったと記憶しています。
当時のぼくはまだ薄底信者で、あの頃のレースシューズといえばターサージール。いや、ターサージ...
見次クラブ 9/10(日) 見次クラブ 6km+1km
昨日9/10(日)の練習レビューです。
この日は見次クラブの練習に参加しました。メニューは6km（3'15"/km）+1km（free）。3'15"/kmで6kmは厳しいので、3'25～35"/kmくらいで行ければ、と考えて...
ポイント練習 9/9(土) 中学生と一緒に3.3kmTT
昨日9/9(土)の練習レビューです。
この日は2軍練がアップされませんでした。よってひとりでポイント練習を実施することに。
メニューは先週失敗した10,000mをロードで（10km）やってみようと考えていました。設定は...
ポイント練習 9/3(日) ひとりポイント練？ 4000-2000-2000
一昨日9/3(日)の練習振り返りです。
じつは9/1(金)のお昼ぐらいから酷い頭痛に見舞われていました。この時ちょうど会議中。比喩ではなくホントに頭が痛い。最初は気のせいかと思っていましたが、徐々に痛みが強くなる。これは気の...