レース 【速報】10/29(日) しまだ大井川マラソン 今日は第15回しまだ大井川マラソンinリバティに参加しました。今シーズンのフルマラソン初戦です。 時間もないため結果だけ。 タフなコースですし、まだ暑さの残る10月なのでベストを狙っていた訳ではないですが、せめ... 2023.10.29 レース
ポイント練習 10/25(水) レース前ルーティン400m×5 + 1000m 昨日10/25(水)の朝の練習です。 10/29(日)に迫るしまだ大井川マラソンに向け、レース(フル)前恒例のメニュー400m×5+1000mを行いました。 平日の朝ということもあり、なかなかトラックまで行く時間がなかったため... 2023.10.26 ポイント練習
レース 【速報】10/22(日) 浜名湖マラソン10km 今日は浜名湖マラソン10kmの部に出場しました。時間もないためまずは結果だけ。 35分05秒て…。 確かに風も強かったし、他の選手も軒並みタイムを落としていたのは事実。でも最低でも、どんなに悪くても34分台には... 2023.10.22 レース
月例しまだ 10/15(日) 月例しまだ 20km 昨日10/15(日)は月例しまだの練習会に参加しました。いつもなら30kmなんですが、翌週に浜名湖マラソン、月末にしまだ大井川マラソンを控えているため、この日は20kmまでと決めていました。 前日の長距離記録会の疲労はそんな... 2023.10.16 月例しまだ
レース 【速報】10/14(土) 静岡県長距離記録会 5000m 昨日10/14(土)は静岡県長距離記録会に出場しました。種目は男子5000m。昨日のことなので速報でもないですが簡単に結果だけ。 目標16分20秒のところ、結果は16分44秒…。乖離が大き過ぎる…。 ... 2023.10.15 レース
見次クラブ 10/8(日) 見次クラブ 30kmリベンジ 今朝は見次クラブの練習に参加しました。メニューは先週イマイチだった30kmリベンジ。涼しくなってきたし、なんとか最低でも4'00"/kmは成功させたい。 そこで前夜の吉田町駅伝チーム懇親会では、前半だけビール🍺をちびちび飲ん... 2023.10.09 見次クラブ
見次クラブ 10/7(土) 見次クラブ2軍練 500m×8 今朝は見次クラブ大井川練習会(通称:2軍練)に参加しました。メニューは500m×8(r60s)です。 しかし、前日10/6(金)の夜に悪い誘惑が届いてしまう…。 キリン・ホームタップ✨ 平日のささやかな贅... 2023.10.07 見次クラブ
草薙激走会 10/5(木) 草薙激走会 5000mTT×2 昨日10/5(木)は草薙激走会の練習に参加しました。昨日のメニューは月初恒例の5000mTT×2本。 先週は季節外れの真夏日を記録したのに、昨日は打って変わって一気に気温が下がりました。草薙陸上競技場到着時(19時頃)で22... 2023.10.06 草薙激走会
見次クラブ 10/1(日) 見次クラブ 30km 昨日10/1(日)は見次クラブの練習に参加しました。メニューは30kmPR。各人の能力に応じて設定タイムは2つ用意されていましたが、ぼくは3'50"~4'00"/kmを選択。 この日は10/29(日)に開催されるしまだ大井川... 2023.10.02 見次クラブ