レース 2024 大阪ハーフ レポ①
1/28(日)に開催された大阪ハーフの正式記録が出ました。
残念ながら1秒届かず…。相変わらず詰めが甘い💦
という事で、公認記録としては1時間14分00秒となりました。
以下、備忘録としてなるべく記憶がフ...
2024-01
レース 
レース 【速報】2024 大阪ハーフマラソン
走ってきました。
2024 大阪ハーフマラソン。
WEB記録証サイトは1/30(火)オープンという事なので正式記録がまだ発表されていないのですが、まずは速報です。
手元の時計で1時間13分59秒。スタート...
試合前 1/27(土) いざ大阪！
ついに明日1/28(日)は2024大阪ハーフマラソン。
調整が上手くいったかどうかは明日走り出してみないと分からない。少なくとも現時点で手応えは…、ない。
でもやれる事はやったはず。
今朝は5kmちょいジ...
試合前 1/25(木) レース前刺激 2000m+1000m
昨日1/25(木)に行った練習レビューです。レース前の刺激入れ。
その前に、そもそもぼくこのブログ内でどこのレースに出場するか明言してなかったかも。過去のブログで既に報告していたらすみません、重複しますが一応ご報告。
...
見次クラブ 1/20(土) 2軍練 8kmPR
1/20(土)に行った練習の振り返りです。
この日は見次クラブ大井川練習会（通称：2軍練）に参加しました。というか、今回はぼくが練習イベントをアップさせて頂きました。内容は12kmペース走。設定はここ最近の目標である3'30"/km...
草薙激走会 1/18(木) 草薙激走会 3000-2000-1000-400m
また更新が追い付かなくなってきましたが、1/18(木)の練習を振り返ります。
この日は草薙激走会の練習会に参加しました。メニューは3000-2000-1000-400m。それぞれ20分-15分-10分回し。レペ。という事は、それぞれ...
レース 1/14(日) 吉田町駅伝 第1区3.4km
1/14(日)に地元で開催された吉田町駅伝のレビューです。
超ローカル大会である吉田町駅伝w
今回職場のメンバーと出場することになりました。そのため順位を狙う訳ではなく、基本的にただのお祭りとしてワイワイするのが目的。...
草薙激走会 1/11(木) 草薙激走会 10000m
1/11(木)の練習レビューです。
この日は草薙激走会の練習に参加しました。メニューは10000mペース走。目標は34分30秒（3'27"/km）。年末年始の疲労も出てきてるし厳しいかもしれないけど、最低でも35分は切っておきたい。...
月例しまだ 1/7(日) 月例しまだ 30km
1/7(日)の練習レビューです。
この日は月例しまだの練習会に参加しました。メニューは毎回お馴染みの30km走。久々の参加&久々のロング走な気がします。
この日はハイテクハーフやその他駅伝などと日程が重なってい...
草薙激走会 1/4(木) 草薙激走会 5000mTT×2本
ちょっとずつ更新が追い付いてきました。1/4(木)の練習レビューです。
この日は草薙激走会の練習に参加しました。この日は月初恒例の5000mTT×2本。正月太り（正確には年末太り）はまだまだ解消できていませんが、重い身体に鞭打って走...