草薙激走会 2/22(木) 草薙激走会 10000m変化走
2/22(木)の練習レビューです。この日は草薙激走会の練習に参加しました。メニューは10000m変化走。1200m（トラック3周）をゆっくり→800m（トラック2周）を速く、のサイクルを5セット繰り返し。
参加にあたって悩ん...
2024-02
草薙激走会 
ポイント練習 2/18(日) 30kmPR失敗…
2/18(日)の練習レビューです。この日は静岡マラソン3週間前。大事なポイント練習と位置付けていました。
メニューは30kmPR。
この日は見次クラブの練習もアップされていましたが、今の自分にはこっち（30km走）が必要かな、...
ジョグ 2/12(月・祝) リバティ1往復ラン
2/12(月・祝)に行った練習振り返りです。
前日の2/11(日)。この日は見次クラブの練習会に参加する予定でした。が、息子（1歳10ヶ月）の夜泣きが続いており睡眠不足が解消されず。息子の熱は下がってきてたんですが、まだまだ...
見次クラブ 2/10(土) 2軍練 2-2-1km(r500m)
2/10(土)の練習レビューです。この日は見次クラブ大井川練習会（通称：2軍練）に参加しました。
この日から遡ること2日前の2/8(木)。息子(1歳10ヶ月)が発熱。幸い検査の結果コロナでもインフルでもなかったものの、体調が...
ジョグ 2/4(日) 2時間35分ジョグ
2/4(日)の練習振り返りです。
大阪ハーフが終わって最初の週末。ここからは3/10(日)開催の静岡マラソンに向けた練習をしていきます。
しかし先日2/1(木)の草薙激走会にて右のハムストリングに違和感が。その...
ブログ どんな成功者も最初はみんな身の程知らずだったと思うわ
今回は練習記録ではなく、なんだろう、今後の目標宣言？みたいな記事です。
先日の大阪ハーフの結果をみんな大好きダニエルズの計算式に突っ込んでみました（ここではグロスではなくネットタイムの1時間13分49秒を採用）。結果はこちら...
草薙激走会 2/1(木) 草薙激走会 5000mTT → 無理した結果…
2/1(木)の練習レビューです。
この日は草薙激走会の練習に参加しました。メニューは月初恒例の5000mTT×2本。
じつは前日まで参加するかどうか悩んでいました。というのも、大阪ハーフのダメージが思いの外あったのか（...
レース 2024 大阪ハーフ レポ②
1/28(日)に開催された大阪ハーフのレポ②です。
正午。
2024大阪ハーフ、いざスタート！
招待選手や学生ランナーが前に大勢いるため、スタート直後は混雑してなかなか思うように走れませんでした。とにかく接触しな...