2024-05-11

5/9(木)の練習レビューです。この日は草薙激走会の練習に参加しました。 メニューは10000mPR。設定は35分（3'30"/km）のつもり。欲を言えば34分30秒（3'27"/km）くらいで行きたいところ。 この日...