月例しまだ 8/18(日) 月例しまだ 30km→大失速
8/18(日)の練習レビューです。この日は月例しまだの練習会に参加しました。メニューは恒例の30km。
先月は暑さに苦しめられながら2時間01分58秒（4'04"/km）。今月も気温は高いがなんとか4'00"/kmカットして...
2024-08
月例しまだ 
草薙激走会 8/15(木) 草薙激走会・記録会（故障後初ポイント）
8/15(木)の練習レビューです。この日は故障後初となるポイント練習として、草薙激走会の練習に参加しました。
この日は激走会記録会。
3000m、800m、1000m、1500m、400mの順に競技が行われます。
すべて...
ブログ 故障前の練習と故障後の経過
8/5(月)に右のお尻～腿を傷めてから2週間が経過しました。故障前の練習レビューと故障後の経過を残しておきたいと思います。
まずは故障前。
7/23(火)～26(金)は相生市（兵庫県）へ出張。数えてみたら昨年からもう9...
ブログ 故障…
しばらくブログの更新が遅れており、まだ7月の練習レビューもアップしきれていません。そのため時系列がおかしくなってしまいますが、今回は8/5(月)以降の様子について報告します。
先に結論だけお伝えすると、故障しました。それによ...
月例しまだ 7/21(日) 月例しまだ 30km
あれこれやる事いっぱいでどんどんブログの更新が遅れていきますが、一応練習自体はやってます。
7/21(日)のレビューです。この日は月例しまだの練習会に参加しました。メニューは恒例の30km。
前日の20日(土)は休日出...