今朝は月例しまだの練習会に参加しました。メニューは恒例の30km走。
ただ、一昨日からの風邪がどの程度影響するか心配していました。少なくとも昨日の2軍練は途中からぐだぐだになってしまったし。
気になる今朝の熱は36.0℃。ようやく普段の平熱に戻りました。
が、喉の奥から鼻にかけて風邪っぽい独特の熱さを感じていて、せっかく治りかけている風邪を悪化させてしまう事を危惧していました。
なのに、きっちり仕度を済ませて時間通りに出発。結果的にはこの決断が間違っていました。馬鹿だったなー。
会場となる大井川河川敷にあるマラソンコース【リバティ】13km地点に到着。すぐにアップを開始。
3kmジョグの感覚はそんなに悪くない。…はず。
そこからシューズを履き替えました。ちなみにこの日のシューズはヴェイパーフライNEXT%（2ではなく）。
時間がなかったためストレッチもドリルも流しもほんの少しだけ。やってもやらんでも変わらないくらいw
今日の参加者も猛者揃い。どれだけ着いていけるか、というか、自分の体調がどこまで持つか、いざスタート！
スタート直後から見次クラブ所属の3人が飛び出しました。彼らは3’30″/kmくらいで走っているため無理にそこには着かず、カワシマさん、鉄人・ヤマザキさん、ヤギさんとぼくの4人の集団で行くことに。
しかし、ジョグの時には気にならなかったものの、やはりペースを上げると急に身体のしんどさに気付きます。3’50″/km前後であるためマラソンペースより遅いはずなのに、5kmも進まないうちから「今日は30kmは持たない」と悟りました。
あとはなんとか粘れるだけ粘ることに。身体のことも考えて、無理に30kmにはこだわらなくてもいい。この時点では、漠然と20kmまでは行こうと考えていました。
ところが、12kmを過ぎた辺りからなんとなく寒さを感じるようになりました。でも今日は天気も良かったし、これだけ走っていて寒いのはおかしい。そしてみるみるペースも落ちました。そこから崩れるのは早かった。
13kmを過ぎて体調的にこれは無理だと判断。しかしどうせこの寒いままスタート地点までは戻らなきゃならないため、あと2kmはなんとかしなきゃ。
という事で、残念ながら15kmまで走ってDNF。
練習後はすぐに上着を着て、ユウコさんから温かいお白湯を頂きました。これ、内側から温まる、ありがたい。
昨日といい今日といい、せっかくの土日の練習を駄目にしてしまいました。無理して練習するより、まずは風邪を完全に治すところからですね。←当たり前っちゃ当たり前ですかね。
体調管理も練習のうちだ！
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