今朝は月例しまだの練習会に参加しました。
気になっていたのは雨の状況。今月のスタート時刻は8時30分の予定でしたが、ちょうど降り止むかどうか微妙なところ。多少降られることは覚悟した上で会場へ向かいました。
会場へ着く頃には雨はほぼ止んでくれて良かったです。が、当然路面は濡れており、所々大きな水溜まりが出来ていました。アップだけでシューズはびしょびしょ。これは仕方ないですね。
3kmジョグ、ストレッチ、トロッティング、流しをしてアップ完了。今日はいつにも増して知り合いのランナーが多く参加されていた印象です。
仕事の影響で最近ずっとお腹がしくしく痛い。今朝も腹筋に力を入れられない感覚がありましたが、今日やれるベストを尽くそうと、いざスタート！
事前に聞いたところ、走力の近しいランナーであるアオキさん・リョウさんは、ご自身の体調を考慮して今日は最初ゆっくりペースで入るとの事。また走力が上であるヤマザキさんは今日は4’00″/kmくらいで行くとの事。ぼくの今日の設定は3’50″/kmくらいを想定していました。そのためスタート直後から単独となりました。
しかし7.5km過ぎの折り返し以降、上り&強い向かい風により一気にペースが落ちます。また折り返しのスライドで確認したところ、ヤマザキさんとヤギさんが迫ってきている事に気が付きました。
10km通過直前ヤマザキさんに、またその直後にヤギさんにも抜かれてしまいました。そこでここからはお二人に着いていこうと試みます。
が、少しずつヤマザキさんに置いていかれる展開。またヤギさんとの差も少しずつ開いてしまいました。やはりお腹がちょっと痛む。大きく崩れないでくれよ、と祈りながら進みました。
その後、ヤマザキさんの背中は完全に見えなくなってしまいました。しかし20kmを過ぎ、ヤギさんはまだ追える範囲にいる。ここからラスト10km、なんとかヤギさんを捕らえようと追い掛けました。
一時は100m以上離れていた差が、25km地点では20m程まで詰まりました。ラスト5km、集中集中。
じわりじわりとその差を詰め続け、ラスト500mでその差は5m程までに迫りましたが、ここでヤギさんがラストスパート。残念ながらこちらはもう脚が残っておらず、最後はその差をまた20mくらい広げられてしまい無念のゴール。
今日は風もあり湿度も高く、なかなかタフなコンディションでした。この条件での30kmはキツかった。でも走力の近い仲間がいるおかげで最後まで集中して走れたと思います。
ただ、ゴール後はやはりお腹を下しており、今も（夜になっても）まだしくしくと痛みます。しんどい。明日走れるかな？
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