遅くなりましたが、5/18(水)の朝に実施したポイント練習の内容です。
この日のメニューは2000m×3（r=400m）を考えていました。設定は6’50″（3’25″/km）。理想は3’15”-25″/kmくらいでこなしたいメニューですが、現実的にはこの辺りが今のぼくにやれる範囲かな、と。
そこでいつものトラックへ。
しかしこの日は寝起きから身体が重く、全然走りに行く気分ではありませんでした。無理やりアップを始めたものの、やはり動きが悪すぎる。キレがないなんちゃってドリル、同じくキレがない流しを2本入れ、スタートラインへ。
これ、こんな状態でやる意味あるのかな？
ここは思い切ってランオフにした方がいいのでは？
疲労の上塗りになるのでは？
ここまでネガティブな想いのままスタートラインに立つことも珍しいですが、「せっかく朝からここまで来ているんだからやれる範囲で」、と思い直し、いざスタート！
1本目：DNF（500m：1’42″）
走り出してすぐ、最近ずっと悩まされている腹痛がまた来ました。なんとか2000m走り切りたいと思いましたがどうにも厳しく、500m走ったところでストップし、トイレへピットイン。まさかの1本目からDNFに。
トイレを済ませて多少楽になったものの、まだしくしく痛みます。仕事の影響おそるべし。メンタル弱いなー。
仕方ないためここから400mジョグで繋ぎ、2本目へ向かいます。
2本目：7’03″（3’31’-3’32″）
当然のようにキレはなし。走り切るだけで精一杯で、設定を守れませんでした。
3本目：7’15″（3’36”-3’39″）
もはやこれは何の練習なのか分からないレベルまで落ち込みました。ただ走り切るだけ。これじゃポイント練習になっていません。
目下の課題は練習よりもメンタルを鍛えるところか？
仕事でどんなに嫌な想いをしても、ちゃんとリセットして練習に挑めるようになりたいと思います。まぁそれがすぐに出来たら苦労はしないんですが。
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