6/11(日) 久々の月例しまだ 30km【結果】

仕事がどうにも忙しくてこのままじゃいつまで経ってもアップ出来そうにないので取り急ぎ結果だけ。

6/11(日)は月例しまだの練習会に参加しました。久々の30kmです。

5月の練習不足によりロング耐性が落ちているのは理解しているので、なんとか4’00″/kmで走り切れれば、と思って出走。

結果は2時間00分43秒と残念ながら目標の4’00″/kmペースには届かず…。

やはりかなり走力が低下している。後半ずるずるとペースを落としてしまいました。

時間があればまた振り返りたいと思います。