ブログを更新していなかった1ヶ月間に実施したポイント練習の振り返りです。今回は6/19(日)の練習の記事になります。
この日は見次クラブの練習会に参加しました。
メニューは400m×12本（設定70″）(r=60s)。トップ集団についていけない事は覚悟の上ですが、やれるだけやってみたい。
そこで島田市の大井川河川敷にある土のトラックへ。
しかし前日の雨によりグラウンドはぐちゃぐちゃ。そこで急遽、お隣にあるマラソンコース「リバティ」を使用し、直線の往復で実施することになりました。
いつものように3kmジョグ、ストレッチ、なんちゃってドリル、流しを実施。ちなみにこの日のシューズは久々？のヴェイパーフライネクスト%(2ではなく初代)でした。確かそうだったはず…。
さぁ何本ついていけるか、いざスタート！
結果は、70″-70″-74″-70″-76″-72″-77″-72″-78″-72″-76″-72″。
終わってみるとあっという間なんですが、とにかくキツかった。3本目からほぼついていけていません。レストも短く感じる。というか、皆さんはおそらく68～69″で全部やりきったんじゃないでしょうか？
走力に差があるのは元々分かっていたこと。慌てず地道にやっていこうと思います。
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