6/29(木) 草薙激走会 1000m×10

草薙激走会

昨日6/29(木)は仕事そっちのけで草薙激走会の練習に参加しました。終わらない仕事を一部放り出してあるため、あとで自分が苦しくなるのは目に見えてますが、それでも平日の練習をなんとか確保しようと。

この日のメニューは1000m×10本、5分回し。4月にやって以来またやりたかったメニュー。

というのも、1000m10本なんてひとりじゃとても出来ないし、苦手だからこそ今の自分に必要な練習だと思えたから。

時間もないのでいきなり結果をどん。

3’15”-3’12”-3’14”-3’17”-3’19”-3’21”-DNF-3’21”-3’22”-3’19″。

いやぁ、苦しかったw

この日は気温が高かったせいか久々に気持ち悪くなりました。そのため7本目は400mを過ぎたあたりでDNF。急いで給水を済ませて8本目から再び合流しました。

目標としていた3’20″/kmをカット出来たのは最初の5本まで(とラストの1本)。すべて3’15″以内に修めたいですね。

ここからまた精進します!

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