なかなか時間も確保できず久々の投稿です。
今朝は見次クラブ大井川練習会（通称：2軍練）に参加しました。
簡単に内容だけ。
メニューは1000m×4本。5分回し。
このところ2軍練のメニューはこればかりに固定されている印象だが、ひとりじゃとてもポイント練習をやれない今のぼくの状況からすると誰かと一緒に走れるだけでもありがたい。
スタートが8時からと若干余裕があったため、事前にアップを兼ねて9km程ジョグ。
ペースは5’00″/kmを若干切るくらい。
これだけでも汗が滴り落ちるくらいの暑さ💦
ストレッチをして簡単にドリルを済ませ、シューズを履き替えます。今日は（というか今日も）メタスピードスカイ（+ではなく）。
今日のメンバーはヤギさん、コイケさん、鉄人・ヤマザキさん、そして不器用なタクミの4名。
スタート前に確認すると、みんな今日の設定は3’15″/kmとのこと。全然やれる気がしないが、トライだけはしてみましょう。
という事で、いざスタート❗
突っ込み過ぎないように入りに気を付けた結果、1本目は3’13″、2本目は3’12″とここまでは順調。
しかし問題はここから。
3本目は走り始めからキツくてヤマザキさん・ヤギさんから離されてしまう展開。粘ってみたものの3’18″。
4本目はもうスタートを切るのも嫌だったがなんとか気持ちだけで繋いで3’19″。
設定は全然守れませんでした。途中で止めなかった事だけが本日の収穫か。
練習後は、来週開催されるIAU100km世界選手権に日本代表として出場する見次クラブ・曽宮さんへの応援動画を撮影。
恥ずかしい小芝居が入っているのでここでは割愛w
その後みんなで仲良くダウンをして終了。
調子はなかなか上がってこないですが、腐らず継続したいと思います。
↑美味✨
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