8/3(木) 草薙激走会 5000mTT×2

草薙激走会

昨夜は草薙激走会の練習に参加しました。

月初の昨日、メニューはお決まりの5000mTT×2本。暑さで疲労も溜まっていてどれくらい走れるかさっぱり分かりませんでしたが、やれるだけやってみようと。

この日は道中の車内でこれを摂取↓。

モンスター・マンゴーロコ

後述しますが、毎回ポイント練習前にはエナジードリンクを飲んでいるぼく。しかしこのところどうも飲んだ後にお腹の調子が悪くなることが続いています。刺激が強いのか?ぼくのお腹が弱くなったのか?

草薙陸上競技場に到着し、受付を済ませてアップ開始。いつもはジョグからスタートするのですが、この日はストレッチを先にやりました。というのも、身体がバキバキでスムーズに動く気がしなかったので。どれくらい効果があったかは…、うーむ、分かりませんw

その後、3kmほどジョグをして、申し訳程度にドリルを済ませ、シューズを履き替えました。この日もメタスピードスカイ(+ではなく)。

暑さで身体は怠いものの、せめて1本目は17分以内におさめたい。という目標のもと、いざスタート!

しかし走り出すと序盤からすでに設定ペースに届かない苦しい展開。上げたくても上げられない、というか、上げたらそこで終ってしまって5000まで持たない気がしました。

また、後半はどうもお腹がしくしくと痛んできた。お腹の奥がかーっと熱くなっているような感じ。エナジードリンクによる影響だろうか?

それでいて、汗冷えのせいかお腹の表面は冷たく、こちらが影響しているのか?

とにかくラストスパートは掛けられないまま終了。

1本目:17’36”

ここから2本目のスタートまでは約7分間ある。急いでトイレへ駆け込むものの、行ったらちっとも出やしない。マーフィーの法則か。

仕方ないのでそのまま2本目へと向かいます。

2本目はとても同じペースは刻めないと判断。せめて18分辺りを目標に走りたい。途中でお腹痛くなりませんように。2本目、いざスタート!

が、走り出すとやはりお腹がしくしく痛む。なんなのこれ。

また、お腹の痛みとは(おそらく)無関係ですが、疲労が酷くて2本目も設定ペースで走れない。

ラスト1周、ずっと前を走っていたカワシマさんがペースを上げる。ぼくも便乗してなけなしのスパート。でも全然追い付けませんでした、速かった💦

2本目:18’29”

1本目も2本目も、目標から30秒くらい遅い結果に…。そうか、残念ながら現状としてはこれくらいなんだなー、と理解しました。

シューズを履き替えてダウンを始めたところで、今度こそヤバい波が襲ってきて慌ててトイレへピットイン。やはりお腹を下していました。

エナジードリンクの刺激が強かったのか、汗冷えによる影響か(もしくはその両方か)。今日が大事なレースじゃなくて良かった。レース当日のエナジードリンクはちょっと再考した方がいいかもしれません。今後も様子をみて決めていきたいと思います。

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