もうすぐ9月も終わり。この1ヶ月はスピード強化月間としていたのに、振り返るとほとんどスピード練習をやっていない事に気付きました。
思い返せば、6月までは平日もひとりでポイント練習をやっていました。ただ、それがオーバーワークだったのか疲労が抜けないまま次のポイント練習を迎えることが多く、せっかく練習会に参加しても質の高い練習が出来ていませんでした。
そこで7月からは平日のひとりポイント練習を一旦止め、ジョグだけで繋ぐようにしました。その結果、6月までのように「どうにも身体が重たくて動きが悪い」という事は減ったような気がします。
また距離だけみると、7月8月はどちらも月間走行距離が500kmオーバーと自分の中ではそこそこ距離を踏むことが出来ました。
が、そのアプローチが正解だったのかどうかは分かりません。
ポイント練習を減らしているため、結果的に「ただ普通のジョグを増やしただけ」という感もあり、スピード耐性（そんな言葉あるのか分かりませんがw）が低下しているような気がする場面も何度かありました。
そこでこの日は久々にひとりでスピード練習をやってみることにしました。メニューは400m×10（r=200）。なんか久しぶり。
という事で、大井川河川敷にあるトラックへ。
いつものように3kmジョグ、なんちゃってドリル、流しを行い、シューズを履き替えました。
ウェーブデュエルネオに足を入れるのもなんだか久しぶりな気がします。履いてから立ち上がってみると、「あれ、こんなに薄かったっけ？」と思うくらい心許ない印象がありました。
6月まではこのシューズでスピード練習をしていたのに、たった3ヶ月でこんなに不安になるなんて。練習が足りてない証拠ですね。練習を積んでいれば自信を持って挑めるはず。自信が持てないのはスピード練習から遠ざかっていたせいであり、謂わば自業自得。
流しをしてみると、うーむ、やはりしっくりこない。しかし思い返せばこれまでもこのシューズでしっくりきたことはほとんどないため、これはこれで今まで通りかw
さて、あれこれ不安と言い訳はあるものの、時間もないためいざスタート！
結果は、72″-73″-74″-74″-74″-75″-75″-77″-77″-76″。
後半めちゃくちゃしんどくてペースもだだ落ち。後半はレストもジョグじゃなくウォークも交えて繋ぎました。それなのにこの落ち様…。
でも9月が終わる前に課題を再認識できただけでも良かったと思いたいです。ここからまた積み上げます。
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