5/8(木)の練習レビューです。この日は草薙激走会の練習に参加しました。 この日のメニューは10000mペース走。草激で10000mを走るのは2月の回以来3ヶ月ぶり。 目標は35分（3'30"/km）と言いたいところで...

5/5(月)の練習レビューです。この日は見次クラブ大井川練習会（通称：2軍練）に参加しました。 前日5/4(日)に見次クラブ（本体）でポイントを実施しているため、この日2軍練への参加は迷いました。ただ、①前日の練習がイマイチ...

5/4(日)の練習レビューです。この日は見次クラブの練習に参加しました。 この日のメニューは、リバティ13km地点にある土トラックで行う1000m×5本のインターバル。なんか見次クラブでこんな王道メニューをやるのって珍しいか...

5/1(木)の練習レビューです。この日は草薙激走会の練習に参加しました。 この日のメニューは月初恒例5000mTT×2本。久々だなー、と思って振り返るとこのメニューは今年の2月以来3ヶ月ぶり。現状どれくらいで走れるのか不安も...

4/29(火・祝)の練習レビューです。この日は見次クラブ大井川練習会（通称：2軍練）に参加しました。2軍練に参加するのは久々です。2ヶ月半ぶりくらい？ この日のメニューは1000m+800m+600m+400m+200m+1...

4/27(日)の練習レビューです。この日は見次クラブの練習に参加しました。 この日のメニューは3km周回コースで行うペース走。設定は3'45"/km。距離は各自の判断に任されていたため、ぼくは5周（15km）を想定していまし...

4/24(木)の練習レビューです。この日は草薙激走会の練習に参加しました。 この日のメニューは月末恒例1000m×10（5分回し）。ここ最近は5本目までr400mで繋いでいるため、この日もなんとか半分となる5本目まではr40...

4/20(日)の練習レビューです。この日は見次クラブの練習に参加しました。 この日の練習はリバティ13km地点にある土のトラックで。メニューは600m×5+4000m+200m×3。設定は2つ用意されていて、①2'55"/k...

4/17(木)の練習レビューです。この日は久々に草薙激走会の練習に参加しました。 じつは4/6(日)に出場した焼津みなとマラソンの後から風邪をひいてしまい、そこから副鼻腔炎を発症。痰や粘度の高い鼻水が喉の奥に張り付いて呼吸が...