月例しまだ

昨日10/15(日)は月例しまだの練習会に参加しました。いつもなら30kmなんですが、翌週に浜名湖マラソン、月末にしまだ大井川マラソンを控えているため、この日は20kmまでと決めていました。 前日の長距離記録会の疲労はそんな...

本日は月例しまだの練習会に参加しました。メニューはお決まりの30kmPR。 30km走るなんて久しぶり。先月（6月度）の月例以来。あれからめちゃくちゃ暑くなってるし大丈夫かしら？ 朝起きたときの感覚としては昨日の疲労も...

仕事がどうにも忙しくてこのままじゃいつまで経ってもアップ出来そうにないので取り急ぎ結果だけ。 6/11(日)は月例しまだの練習会に参加しました。久々の30kmです。 5月の練習不足によりロング耐性が落ちているのは理解し...

昨日4/9(日)は月例しまだの練習に参加しました。メニューは恒例の30km走。 2023年に入ってからというもの、月例しまだの30kmをまともに走れていません。1月は睡眠不足によりペースダウン、2月は姫路城マラソンと日程が重なったた...

今朝は月例しまだの練習会に参加しました。メニューは恒例の30km走。 ただ、一昨日からの風邪がどの程度影響するか心配していました。少なくとも昨日の2軍練は途中からぐだぐだになってしまったし。 気になる今朝の熱は36.0℃。よう...

今日は多くを語るとただの言い訳になってしまうのでなるべく簡潔に。いや、でもたぶん言い訳してしまう。 今朝は月例しまだの練習会に参加しました。メニューはいつもの通り、30kmPR一択。じつに10月以来、3ヶ月ぶりです（11月は...

昨日10/8(土)は月例しまだの練習会に参加しました。9月は長距離記録会と日程が重なってしまい不参加でしたので、8月以来2ヶ月ぶりとなります。 メニューは恒例の30km一択。涼しくなってきましたし、このあたりでちゃんとした（集中した...

昨日8/20(土)の練習記事です。 昨日は月例しまだの練習会に参加しました。メニューはいつも通り30km走。7月の会では後半だだ落ちでアベレージ4'00"/kmをキープ出来なかっただけに、今回はなんとか4'00"/kmを死守したいと...

昨日7/31(土)は月例しまだの練習会に参加しました。 毎月恒例の30km。暑くても寒くても30km。毎月継続することが力になると信じています。また、ここで知り合えた仲間に会える大切な場でもあります。 この日のスタート...

お久しぶりです。 この1ヶ月は仕事でメンタルを削られ、帰宅するともう何もする気になれませんでした。朝ランは継続していたものの、とてもブログをアップする気にはなれず（そんな時間もなく）、約1ヶ月ブログの更新を怠っていました。 こ...