月例しまだ

8/18(日)の練習レビューです。この日は月例しまだの練習会に参加しました。メニューは恒例の30km。 先月は暑さに苦しめられながら2時間01分58秒（4'04"/km）。今月も気温は高いがなんとか4'00"/kmカットして...

あれこれやる事いっぱいでどんどんブログの更新が遅れていきますが、一応練習自体はやってます。 7/21(日)のレビューです。この日は月例しまだの練習会に参加しました。メニューは恒例の30km。 前日の20日(土)は休日出...

5/19(日)の練習レビューです。この日は月例しまだの練習会に参加しました。 なんか久しぶりだなー、と思って振り返ってみると、静岡マラソン2週間前となる2月に参加して以来でした。また静岡マラソン以降ロングをやってなかったので、久々に...

最近またブログアップする時間がなく追い付いていませんが、2/25(日)の練習レビューです。 この日は月例しまだの練習会に参加しました。普段なら30kmのペース走を行うところですが、静岡マラソン2週間前という事もありこの日は2...

1/7(日)の練習レビューです。 この日は月例しまだの練習会に参加しました。メニューは毎回お馴染みの30km走。久々の参加&久々のロング走な気がします。 この日はハイテクハーフやその他駅伝などと日程が重なってい...

昨日10/15(日)は月例しまだの練習会に参加しました。いつもなら30kmなんですが、翌週に浜名湖マラソン、月末にしまだ大井川マラソンを控えているため、この日は20kmまでと決めていました。 前日の長距離記録会の疲労はそんな...

本日は月例しまだの練習会に参加しました。メニューはお決まりの30kmPR。 30km走るなんて久しぶり。先月（6月度）の月例以来。あれからめちゃくちゃ暑くなってるし大丈夫かしら？ 朝起きたときの感覚としては昨日の疲労も...

仕事がどうにも忙しくてこのままじゃいつまで経ってもアップ出来そうにないので取り急ぎ結果だけ。 6/11(日)は月例しまだの練習会に参加しました。久々の30kmです。 5月の練習不足によりロング耐性が落ちているのは理解し...

昨日4/9(日)は月例しまだの練習に参加しました。メニューは恒例の30km走。 2023年に入ってからというもの、月例しまだの30kmをまともに走れていません。1月は睡眠不足によりペースダウン、2月は姫路城マラソンと日程が重なったた...

今朝は月例しまだの練習会に参加しました。メニューは恒例の30km走。 ただ、一昨日からの風邪がどの程度影響するか心配していました。少なくとも昨日の2軍練は途中からぐだぐだになってしまったし。 気になる今朝の熱は36.0℃。よう...