草薙激走会

昨日10/5(木)は草薙激走会の練習に参加しました。昨日のメニューは月初恒例の5000mTT×2本。 先週は季節外れの真夏日を記録したのに、昨日は打って変わって一気に気温が下がりました。草薙陸上競技場到着時（19時頃）で22...

昨日9/28(木)は草薙激走会の練習に参加しました。月末のこの日は1000m×10本のインターバル。このところぼくが課題としている練習です。 そこで、仕事はそこそこに切り上げて（どうせ後で大変な想いをするのは自分なので、最近...

遅くなりましたが一昨日8/31(木)の練習記事です。 この日は草薙激走会の練習に参加しました。月末のこの日は1000m×10（r200）。このインターバルは毎回キツい。でも力になると信じて今年はなるべく参加するようにしています。 ...

昨夜は草薙激走会の練習に参加しました。 月初の昨日、メニューはお決まりの5000mTT×2本。暑さで疲労も溜まっていてどれくらい走れるかさっぱり分かりませんでしたが、やれるだけやってみようと。 この日は道中の車内でこれ...

今日は草薙激走会の練習に参加しました。メニューは1000m×10本（5分回し）。 最近はこのメニューをやるためになんとか月末の木曜日の仕事を調整しています。キツイけど強くなれると信じて。 で、この日も仕事は定時で切り上...

昨日6/29(木)は仕事そっちのけで草薙激走会の練習に参加しました。終わらない仕事を一部放り出してあるため、あとで自分が苦しくなるのは目に見えてますが、それでも平日の練習をなんとか確保しようと。 この日のメニューは1000m...

お久しぶりです。 約1ヶ月ぶりのブログ更新となります。 5月はまぁあれこれあったんですが、まずは言い訳をたくさん並べてみようかとw ①仕事の案件が重なり過ぎてパンク。 ②5/5(金)：GWなのに休日出勤。 ...

昨夜3/9(金)は草薙激走会の練習に参加しました。メニューは10000mPR。このところ（姫路城マラソン後から）暴飲暴食により体重が激増…。もともとレース前に絞れなかったのに、そこから増えちゃってるもんだからかなりマズい。少々動きも重いも...

今夜は草薙激走会の練習に参加しました。珍しく2週連続の参加です。 今夜のメニューは10000mPR。1月にもこのメニューの日に激走会へ参加しましたが、この時の記録は34'56"。この時と同等か、欲を言えば34'30"くらいでは走りた...

昨夜は草薙激走会の練習に参加しました。 月初の木曜は恒例の5000mTT×2本。このメニューに参加するのは久々（1年ぶり？）です。 しかしどうも脚の浮腫みが酷く、体重もかなり重め。疲労が溜まっている印象でした。そのため...