見次クラブ 11/26(日) しずおか市町対抗駅伝前 刺激入れ 11/26(日)の練習振り返りです。 この日は見次クラブの練習会に参加しました。しずおか市町対抗駅伝を翌週に控えているメンバーが多いため(福岡国際を控えている選手も多数。あとはIAU24時間走世界選手権を控えている選手が1名)、1週... 2023.11.29 見次クラブ
見次クラブ 11/23(木) 見次クラブ 500m×6 + 9km(r1’) 11/23(木・祝)の練習の振り返りになります。 この日は見次クラブの練習に参加しました。メニューは500m×6本 + 9km(3'30"/km)。 500mに関しては特に設定はないものの、1'30"(3'00"/km)くらい... 2023.11.25 見次クラブ
見次クラブ 10/8(日) 見次クラブ 30kmリベンジ 今朝は見次クラブの練習に参加しました。メニューは先週イマイチだった30kmリベンジ。涼しくなってきたし、なんとか最低でも4'00"/kmは成功させたい。 そこで前夜の吉田町駅伝チーム懇親会では、前半だけビール🍺をちびちび飲ん... 2023.10.09 見次クラブ
見次クラブ 10/7(土) 見次クラブ2軍練 500m×8 今朝は見次クラブ大井川練習会(通称:2軍練)に参加しました。メニューは500m×8(r60s)です。 しかし、前日10/6(金)の夜に悪い誘惑が届いてしまう…。 キリン・ホームタップ✨ 平日のささやかな贅... 2023.10.07 見次クラブ
見次クラブ 10/1(日) 見次クラブ 30km 昨日10/1(日)は見次クラブの練習に参加しました。メニューは30kmPR。各人の能力に応じて設定タイムは2つ用意されていましたが、ぼくは3'50"~4'00"/kmを選択。 この日は10/29(日)に開催されるしまだ大井川... 2023.10.02 見次クラブ
見次クラブ 9/10(日) 見次クラブ 6km+1km 昨日9/10(日)の練習レビューです。 この日は見次クラブの練習に参加しました。メニューは6km(3'15"/km)+1km(free)。3'15"/kmで6kmは厳しいので、3'25~35"/kmくらいで行ければ、と考えて... 2023.09.11 見次クラブ
見次クラブ 8/27(日) 2軍練 30kmリベンジ 昨日8/27(日)は見次クラブ大井川練習会(通称:2軍練)に参加しました。メニューは30km走。2日連続で2軍練をやるのは珍しいですが、これは先週から決まっていました。 先週8/20(日)に行われた見次クラブの練習で30km... 2023.08.28 見次クラブ
見次クラブ 8/26(土) 2軍練 2000-1000-1000 今朝は見次クラブ大井川練習会(通称:2軍練)に参加しました。メニューは2000m-1000m-1000m(r500)。レストが長めなのでレペみたいな感じ。 今朝のスタート時刻は6時30分。 そのため5時に起床、家のこと... 2023.08.26 見次クラブ
見次クラブ 8/20(日) 見次クラブ 30km→失敗… 昨日8/20(日)は見次クラブの練習に参加しました。前日とのセット練。 メニューは30kmPR。走力に応じて3つのグループに分かれましたが、ぼくは4'00"/kmを選択。なんとかこの設定でこなしたい。こなさなきゃ! と... 2023.08.21 見次クラブ
見次クラブ 8/19(土) 見次クラブ 400m×12 + 1200m 今朝は見次クラブの練習に参加しました。メニューは400m×12 + 1200m(r200m)。見るからに恐ろしいメニュー。これを見次のメンバーと共にやるというのがさらに恐ろしいw また、この日の練習は6時30分スタートと、い... 2023.08.19 見次クラブ