見次クラブ 11/26(日) しずおか市町対抗駅伝前 刺激入れ
11/26(日)の練習振り返りです。
この日は見次クラブの練習会に参加しました。しずおか市町対抗駅伝を翌週に控えているメンバーが多いため（福岡国際を控えている選手も多数。あとはIAU24時間走世界選手権を控えている選手が1名）、1週...
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見次クラブ 11/23(木) 見次クラブ 500m×6 + 9km（r1’）
11/23(木・祝)の練習の振り返りになります。
この日は見次クラブの練習に参加しました。メニューは500m×6本 + 9km（3'30"/km）。
500mに関しては特に設定はないものの、1'30"（3'00"/km）くらい...
見次クラブ 10/8(日) 見次クラブ 30kmリベンジ
今朝は見次クラブの練習に参加しました。メニューは先週イマイチだった30kmリベンジ。涼しくなってきたし、なんとか最低でも4'00"/kmは成功させたい。
そこで前夜の吉田町駅伝チーム懇親会では、前半だけビール🍺をちびちび飲ん...
見次クラブ 10/7(土) 見次クラブ2軍練 500m×8
今朝は見次クラブ大井川練習会（通称：2軍練）に参加しました。メニューは500m×8（r60s）です。
しかし、前日10/6(金)の夜に悪い誘惑が届いてしまう…。
キリン・ホームタップ✨
平日のささやかな贅...
見次クラブ 10/1(日) 見次クラブ 30km
昨日10/1(日)は見次クラブの練習に参加しました。メニューは30kmPR。各人の能力に応じて設定タイムは2つ用意されていましたが、ぼくは3'50"～4'00"/kmを選択。
この日は10/29(日)に開催されるしまだ大井川...
見次クラブ 9/10(日) 見次クラブ 6km+1km
昨日9/10(日)の練習レビューです。
この日は見次クラブの練習に参加しました。メニューは6km（3'15"/km）+1km（free）。3'15"/kmで6kmは厳しいので、3'25～35"/kmくらいで行ければ、と考えて...
見次クラブ 8/27(日) 2軍練 30kmリベンジ
昨日8/27(日)は見次クラブ大井川練習会（通称：2軍練）に参加しました。メニューは30km走。2日連続で2軍練をやるのは珍しいですが、これは先週から決まっていました。
先週8/20(日)に行われた見次クラブの練習で30km...
見次クラブ 8/26(土) 2軍練 2000-1000-1000
今朝は見次クラブ大井川練習会（通称：2軍練）に参加しました。メニューは2000m-1000m-1000m（r500）。レストが長めなのでレペみたいな感じ。
今朝のスタート時刻は6時30分。
そのため5時に起床、家のこと...
見次クラブ 8/20(日) 見次クラブ 30km→失敗…
昨日8/20(日)は見次クラブの練習に参加しました。前日とのセット練。
メニューは30kmPR。走力に応じて3つのグループに分かれましたが、ぼくは4'00"/kmを選択。なんとかこの設定でこなしたい。こなさなきゃ！
と...
見次クラブ 8/19(土) 見次クラブ 400m×12 + 1200m
今朝は見次クラブの練習に参加しました。メニューは400m×12 + 1200m（r200m）。見るからに恐ろしいメニュー。これを見次のメンバーと共にやるというのがさらに恐ろしいw
また、この日の練習は6時30分スタートと、い...