見次クラブ

1/5(日)の練習レビューです。この日は見次クラブの練習に参加しました。 メニューは3km周回コースで行う30km走。正確には、この日の周回数は各自で設定、という事だったのですが、ぼくは最初から30km（10周）まで走るつも...

1/4(土)の練習レビューです。この日は見次クラブの練習に参加しました。 この日のメニューは0.5km×5+3km+1km(0.5km)。利根川SPに似たような構成ですね。リバティのロードで実施。 年末年始の体調不良を...

11/24(日)の練習レビューです。この日は見次クラブの練習に参加しました。 この日グループラインにアップされていたメニューは30kmPR（3km周回コース）。設定は3'45"/km。 翌週11/30(土)にしずおか市...

11/10(日)の練習レビューです。この日は見次クラブの練習に参加しました。本体の練習に出るのはなんか久しぶり。2ヶ月ぶりくらい？ この日は長距離記録会1週間前という事で、きっと誰かがメニューをアップしてくれるだろうなー、と...

11/9(土)の練習レビューです。この日は見次クラブ大井川練習会（通称：2軍練）に参加しました。 この日グループラインにアップされていたメニューは1km×3。レストは長めに3分。翌週に控える長距離記録会のため軽めのメニュー（...

10/12(土)の練習レビューです。この日は見次クラブ大井川練習会（通称：2軍練）に参加しました。 この日のメニューは4km+2km。設定は3'30'/km、レストはその場で60秒です。 しかしぼくはこの2日前の10/...

9/28(土)の練習レビューです。この日は見次クラブ大井川練習会（通称：2軍練）がありました。 LINEグループにアップされていたメニューは2000m×3（3'30"/km、r60s）。うーむ、悪くない。全然悪くないんですが、2日前...

9/23(月・祝)の練習レビューです。この日は見次クラブ大井川練習会（通称：2軍練）に参加しました。 この日コイケさんが上げてくれていたメニューは2000m+1000m+1000m。しかし2日前の9/21(土)に1500m×3を実施...

9/21(土)の練習レビューです。この日は見次クラブ大井川練習会（通称：2軍練）に参加しました。 メニューは1500m×3（r500m）。レペです。 このメニューの目的は後半たれないようにすること。そこで前半の1000mは3'...

もはやブログ更新が遅れていることが常態化していますが、9/8(日)の練習レビューです。この日は見次クラブの練習に参加しました。 メニューは2km+1km+1km+2km（r2min）。翌週9/15(日)の長距離記録会に向けた調整メニ...