試合前

4/2(水)の練習レビューです。 このブログでは確か公表していませんでしたが、次のレースは4/6(日)の焼津みなとマラソン（ハーフ）です。 という事で、この日はレース4日前の刺激を入れることにしました。 普段はレ...

明日3/9(日)はいよいよ今シーズンもっとも大事なレースと位置付けている静岡マラソン。 今朝は6kmほど気持ち良くジョグをして終了。 もうここまできてやれる事は少ないですが、普段から少々神経質なところが...

3/6(木)の練習レビューです。今朝は静岡マラソン3日前という事で恒例の刺激入れを実施。 メニューは2000m+1000m。設定は3'30"/kmです。 今週からの体調変化 自分でもまだ原因が掴めてないんですが、...

ずっと照準を合わせてきた大阪ハーフ。あっという間に明日に迫りました（この記事を書いているのが前日1/25(土)です）。 この1週間、自分の中ではいろんな事があったので、なるべく簡潔にまとめたいと思います。 1/18(土...

10/24(木)の練習レビューです。この日は10/27(日)に開催されるしまだ大井川マラソンの3日前という事で調整メニューを実施しました。 これまで試合前といえばフルマラソンであろうがトラックレースであろうが馬鹿みたいに400m×5...

5/2(木)の練習レビューです。 この日は静岡県長距離記録会（5000m）の3日前という事で刺激入れ。メニューは400m×5+1000m。設定は、400mが76～78"、1000mは3'15"くらい。 ところが、4/2...

4/4(木)の練習記録です。 この日は焼津みなとマラソン（ハーフ）の3日前。今回は練習がほぼ積めていないため記録は望めそうにないものの、それでも今やれるベストのパフォーマンスは出したい。という事で、いつも通りレース前の刺激入れをして...

昨日3/7(木)の練習レビューです。この日は静岡マラソン3日前という事で最後の調整メニュー。 前回大阪ハーフ前に試してみて（このメニューの効果は不明ですが💦）レースで良い結果を得られたので、今回もレース3日前の調整メニューは変えずに...

ついに明日1/28(日)は2024大阪ハーフマラソン。 調整が上手くいったかどうかは明日走り出してみないと分からない。少なくとも現時点で手応えは…、ない。 でもやれる事はやったはず。 今朝は5kmちょいジ...

昨日1/25(木)に行った練習レビューです。レース前の刺激入れ。 その前に、そもそもぼくこのブログ内でどこのレースに出場するか明言してなかったかも。過去のブログで既に報告していたらすみません、重複しますが一応ご報告。 ...