ジョグ

ジョグ

7/30(日) 距離を踏むためだけのLSD

昨日7/30(日)は練習会の予定がありませんでした。何をしようか考えたものの、疲労も溜まっているためおそらくポイント練習は無理。 という事で、朝から日陰を求めてLSDをすることに。 先週の月例しまだ(30km)の失敗は...
ジョグ

3/27(日) おじさん2人が坂を求めて21km

今朝は久々に同僚のイチカワさんと練習をすることになりました。彼との練習はいつも30km越えのロングジョグが多いんですが、今日は少しだけ趣向を変えてアップダウンコースを攻めることに。というのも、ここ数ヶ月で坂トレーニングの大切さを身に染みて...
ジョグ

1/16(日) セット練で起伏ジョグ27km

1/16(日)は前日のロング走に合わせてセット練をすることにしました。 ↓前日1/15(土)のポイント練習。 何をやろうかと考えて、ふと思い出したのが大晦日に初参加した清水区山原のアップダウン。この練習以降、なんと...
ジョグ

1/14(金) いつの間にかなんとなくロングジョグ22km

アップする時間がなくて遅くなりましたが、遡ること2日前の1/14(金)の練習について簡単に。 この日は早く仕事を終えることが出来たため、仕事上がりに軽くジョグをしておく事にしました。「軽く」しておこうと思った理由としては、翌...
ジョグ

10000m自己ベストに向けて

ここ最近の練習と次なる目標について少しだけ。 11/7(日)は会社の同僚と藤枝市にあるパン屋を目指してゆったりジョグ。往復25km。これは練習というより朝食とコーヒーを目的にしたお楽しみランでした。 11/8(月)は時...
ジョグ

10月 月間走行距離

本日は10/31(日)。今日で10月も終わり。という事で、毎月恒例となる帳尻会わせの真っ只中ですw 今月はもともと新型コロナワクチン2回目の接種や沼津smileマラソンへの出場を予定していたため、いつものように距離は稼げないと予想し...
ジョグ

9月 月間走行距離

ここまでの経緯を簡単におさらい。 今月の目標は月間400km。(途中で下方修正しましたが) 9/29(水)朝の段階で走行距離は375km。残り25kmが必要でした。 ここまでは既報の通り。 ここからはその後...
ジョグ

毎月恒例の帳尻合わせが始まる

入れる
ジョグ

ここ数日間の調子の低迷具合…。

9/18(土)に行った30km走から早4日。あの日以来、どうも調子が良くない。 と言っても、どこか体調が悪いという訳ではない。熱がある訳でも頭痛がする訳でもなく、身体は至って健康。食欲もある。ただ走りの調子が良くない。 ...
ジョグ

8/29(日) 会社の同僚とロングジョグ→脱水!?

本日は昨日に引き続きロングジョグにて距離稼ぎ。 とは言え、ひとりで2日連続のロングジョグは飽きてしまうため会社の同僚であるI川さんを誘っていた。 I川さんはぼくがランニングを始めるきっかけを作ってくれた人物でもある。彼が誘って...
タイトルとURLをコピーしました