ジョグ

2/12(月・祝)に行った練習振り返りです。 前日の2/11(日)。この日は見次クラブの練習会に参加する予定でした。が、息子（1歳10ヶ月）の夜泣きが続いており睡眠不足が解消されず。息子の熱は下がってきてたんですが、まだまだ...

2/4(日)の練習振り返りです。 大阪ハーフが終わって最初の週末。ここからは3/10(日)開催の静岡マラソンに向けた練習をしていきます。 しかし先日2/1(木)の草薙激走会にて右のハムストリングに違和感が。その...

昨日7/30(日)は練習会の予定がありませんでした。何をしようか考えたものの、疲労も溜まっているためおそらくポイント練習は無理。 という事で、朝から日陰を求めてLSDをすることに。 先週の月例しまだ（30km）の失敗は...

今朝は久々に同僚のイチカワさんと練習をすることになりました。彼との練習はいつも30km越えのロングジョグが多いんですが、今日は少しだけ趣向を変えてアップダウンコースを攻めることに。というのも、ここ数ヶ月で坂トレーニングの大切さを身に染みて...

1/16(日)は前日のロング走に合わせてセット練をすることにしました。 ↓前日1/15(土)のポイント練習。 何をやろうかと考えて、ふと思い出したのが大晦日に初参加した清水区山原のアップダウン。この練習以降、なんと...

アップする時間がなくて遅くなりましたが、遡ること2日前の1/14(金)の練習について簡単に。 この日は早く仕事を終えることが出来たため、仕事上がりに軽くジョグをしておく事にしました。「軽く」しておこうと思った理由としては、翌...

ここ最近の練習と次なる目標について少しだけ。 11/7(日)は会社の同僚と藤枝市にあるパン屋を目指してゆったりジョグ。往復25km。これは練習というより朝食とコーヒーを目的にしたお楽しみランでした。 11/8(月)は時...

本日は10/31(日)。今日で10月も終わり。という事で、毎月恒例となる帳尻会わせの真っ只中ですw 今月はもともと新型コロナワクチン2回目の接種や沼津smileマラソンへの出場を予定していたため、いつものように距離は稼げないと予想し...

ここまでの経緯を簡単におさらい。 今月の目標は月間400km。（途中で下方修正しましたが） 9/29(水)朝の段階で走行距離は375km。残り25kmが必要でした。 ここまでは既報の通り。 ここからはその後...

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